Sofi létters
4.57K subscribers
5.7K photos
361 videos
5 files
658 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
ну что, всех с масленицей! 🥞

ждала субботу, чтобы приготовить их вместе по нашему рецепту, из начинкок любимая классика — куриная ветчина и сыр и сделали сладкие с домашним конфитюром из вишни + мягкий творог, добавив в тесто мак, идеальное сочетание

кстати, блины не печем стопкой, а заворачиваем начинку сразу на сковороде, как перевернем, чтобы сыр расплавился и моментально съедаем, самые вкусные для меня блинчики это горячие

всю неделю вы делились своими кадрами и мне уже не терпелось их приготовить, так, что обмен блинчиками снова открыт ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤65
ферваль оказался непростым по состоянию месяцем, возможно, вы заметили это по контенту, или по тому, что он только из дома

причина этому отравление, потом полное отсутствие сил и на фоне ослабленного иммунитета, заболела простудой или вирусом

каждую неделю я думала, что вот сейчас мне точно станет лучше и я наконец-то вернусь к практике, поеду в центр, буду работать, как прежде, но постоянно возникало что-то новое, что отнимало силы

это изматывает, но учит замечать то, на что я могу повлиять, а на что нет и принимать обстоятельства

сейчас мне значительно лучше и есть одна новость, которая меня очень поддерживает, мы с Ильей планируем большое путешествие весной и уже совсем скоро в него отправимся, сегодня целый день сидели на Airbnb в поисках отелей, мы уже не раз там были и те, кто со мной давно, сейчас точно догадались, куда мы полетим!

даже чувствую, будто потеряла с вами связь, потому что не писала об этом периоде жизни, поэтому, сейчас рада, что рассказала 🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤54💔23
доброе утро, с выходных остался вишневый конфитюр, поэтому, на десерт к завтраку протеиновые оладушки на основе творога 🥞

всегда готовлю сладкие варианты, как дополнение к завтраку, потому, что чувствую долгое насыщение только от яиц, авокадо, хлеба и зелени, примерно то, что всегда вам показываю на завтрак

и много раз замечала, что если завтракаю легко или сладким, то потом целый день хочется есть, так, что люблю сытные варианты

как ваше начало недели, дорогие?
❤54💔15
заметки масленичных выходных
❤70💔22
если дома есть пармезан, то это наш завтрак на ближайшие дни:

тартин, скрэмбл, щедрая стружка пармезана и черный перец сверху + за кадром руккола и авокадо

нашли наш любимый сыр в кафе Pshur, этот выдержан 30 месяцев и очень насыщенный по вкусу, даже думаем в следующий раз взять пармезан чуть помоложе

и начали готовиться к поездке, уже достали чемоданы и едем докупать вещи, нам предстоит провести в небе 12 часов…
❤52
наши покупки в отпуск и на весну:

• в Lime взяла юбку актуальной длины на весну, очень нравится материал под замшу и то, как села

• не нашла свою любимую майку, но взяла футболку из такого же полупрозрачного материала, они вместе идеально смотрятся

• там же понравилась двойная юбка, особенно белая, но жаль, что продаются только вместе, белую бы точно взяла в отпуск

• кожаные сабо, покупала такие в Zara осенью и это лучшая обувь, ко всему подходит и +100 к стилю

• померили те самые брюки в IRNBY и взяли их Илье, на мне они показались слишком широкими

• в SHU нашли идеальный большой рюкзак, как раз для путешествий

• обновила любимое бесшовное белье из хлопка в intimissimi

• и конечно же зашли в яблоко за spf и масками для лица в самолет

я себе почти ничего не купила и беру минимум одежды тк у нас ручная кладь и решила, что куплю все вещи уже там, но заказала много всего для долгого перелета, электролиты, витамины, подушку для ног, маску на глаза, если вам актуально, могу потом поделиться

ссылки на вещи оставлю ниже⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤46