после завтрака готовлю матчу в домашнем матча-баре и пью ее с чем-то вкусным, сейчас нравятся финики и веган десерты из вв 🍵
— это один из моих любимых утренних ритуалов, нравится процесс заваривания, делаю это медленно и в тишине, вдыхаю аромат чая, чувствую температуру воды, это успокаивает и заземляет
за что еще я люблю матча:
• матча повышает концентрацию
• она богата антиоксидантами — помогает коже сиять и замедляет процессы старения
• поддерживает работу печени и оказывает мягкий детокс
• в отличие от кофе, даёт мягкий и длительный заряд энергии без перепадов в настроении
а ссылки на все мои предметы для приготовления матчи, в этом посте
что ближе вам? матча или кофе?
— это один из моих любимых утренних ритуалов, нравится процесс заваривания, делаю это медленно и в тишине, вдыхаю аромат чая, чувствую температуру воды, это успокаивает и заземляет
за что еще я люблю матча:
• матча повышает концентрацию
• она богата антиоксидантами — помогает коже сиять и замедляет процессы старения
• поддерживает работу печени и оказывает мягкий детокс
• в отличие от кофе, даёт мягкий и длительный заряд энергии без перепадов в настроении
а ссылки на все мои предметы для приготовления матчи, в этом посте
что ближе вам? матча или кофе?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤62
посмотрели вдвоем «Горничная» и фильм оказался совсем не наш
простой сюжет на один раз, а в фильмах такого жанра люблю, когда оставляют время для размышлений над загадкой, больше тонкостей и глубины
Илья интересно заметил, что его можно смотреть даже фоном тк много раз повторяли одно и тоже и полностью рассказали загадку
из плюсов — красивая фигура Сидни и песня Lana Del Rey
однако, фильм может отлично подойти под настроение, когда хочется получить эмоции и не вникать в сложный сюжет
и я безумно хочу сходить в кино на Грозовой перевал, так ждала!
простой сюжет на один раз, а в фильмах такого жанра люблю, когда оставляют время для размышлений над загадкой, больше тонкостей и глубины
Илья интересно заметил, что его можно смотреть даже фоном тк много раз повторяли одно и тоже и полностью рассказали загадку
из плюсов —
однако, фильм может отлично подойти под настроение, когда хочется получить эмоции и не вникать в сложный сюжет
и я безумно хочу сходить в кино на Грозовой перевал, так ждала!
❤52
доброе утро, часто показываю готовые блюда на завтрак, но иногда, он у нас выглядит так:
когда мало сил или времени, я просто выкладываю продукты и получается завтрак в формате шведского стола, где каждый сочетает их так, как хочется
сегодня у нас яйца 7-минутки, бобы Лима, авокадо, хлебцы из гречки по вашему совету, хлеб, рикотта, идейка и апельсины
как ваше утро, дорогие?
когда мало сил или времени, я просто выкладываю продукты и получается завтрак в формате шведского стола, где каждый сочетает их так, как хочется
сегодня у нас яйца 7-минутки, бобы Лима, авокадо, хлебцы из гречки по вашему совету, хлеб, рикотта, идейка и апельсины
как ваше утро, дорогие?
❤68
давно хотела сделать такой пост, ведь эти продукты сложно найти в обычных магазинах, а они очень вкусные и полезные, сохраняйте
продолжение подборки
и прямые ссылки ниже⬇️
продолжение подборки
и прямые ссылки ниже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤77
ну что, всех с масленицей! 🥞
ждала субботу, чтобы приготовить их вместе по нашему рецепту, из начинкок любимая классика — куриная ветчина и сыр и сделали сладкие с домашним конфитюром из вишни + мягкий творог, добавив в тесто мак, идеальное сочетание
кстати, блины не печем стопкой, а заворачиваем начинку сразу на сковороде, как перевернем, чтобы сыр расплавился и моментально съедаем, самые вкусные для меня блинчики это горячие
всю неделю вы делились своими кадрами и мне уже не терпелось их приготовить, так, что обмен блинчиками снова открыт⬇️
ждала субботу, чтобы приготовить их вместе по нашему рецепту, из начинкок любимая классика — куриная ветчина и сыр и сделали сладкие с домашним конфитюром из вишни + мягкий творог, добавив в тесто мак, идеальное сочетание
кстати, блины не печем стопкой, а заворачиваем начинку сразу на сковороде, как перевернем, чтобы сыр расплавился и моментально съедаем, самые вкусные для меня блинчики это горячие
всю неделю вы делились своими кадрами и мне уже не терпелось их приготовить, так, что обмен блинчиками снова открыт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤65
ферваль оказался непростым по состоянию месяцем, возможно, вы заметили это по контенту, или по тому, что он только из дома
причина этому отравление, потом полное отсутствие сил и на фоне ослабленного иммунитета, заболела простудой или вирусом
каждую неделю я думала, что вот сейчас мне точно станет лучше и я наконец-то вернусь к практике, поеду в центр, буду работать, как прежде, но постоянно возникало что-то новое, что отнимало силы
это изматывает, но учит замечать то, на что я могу повлиять, а на что нет и принимать обстоятельства
сейчас мне значительно лучше и есть одна новость, которая меня очень поддерживает, мы с Ильей планируем большое путешествие весной и уже совсем скоро в него отправимся, сегодня целый день сидели на Airbnb в поисках отелей, мы уже не раз там были и те, кто со мной давно, сейчас точно догадались, куда мы полетим!
даже чувствую, будто потеряла с вами связь, потому что не писала об этом периоде жизни, поэтому, сейчас рада, что рассказала🫂
причина этому отравление, потом полное отсутствие сил и на фоне ослабленного иммунитета, заболела простудой или вирусом
каждую неделю я думала, что вот сейчас мне точно станет лучше и я наконец-то вернусь к практике, поеду в центр, буду работать, как прежде, но постоянно возникало что-то новое, что отнимало силы
это изматывает, но учит замечать то, на что я могу повлиять, а на что нет и принимать обстоятельства
сейчас мне значительно лучше и есть одна новость, которая меня очень поддерживает, мы с Ильей планируем большое путешествие весной и уже совсем скоро в него отправимся, сегодня целый день сидели на Airbnb в поисках отелей, мы уже не раз там были и те, кто со мной давно, сейчас точно догадались, куда мы полетим!
даже чувствую, будто потеряла с вами связь, потому что не писала об этом периоде жизни, поэтому, сейчас рада, что рассказала
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤54💔23
доброе утро, с выходных остался вишневый конфитюр, поэтому, на десерт к завтраку протеиновые оладушки на основе творога 🥞
всегда готовлю сладкие варианты, как дополнение к завтраку, потому, что чувствую долгое насыщение только от яиц, авокадо, хлеба и зелени, примерно то, что всегда вам показываю на завтрак
и много раз замечала, что если завтракаю легко или сладким, то потом целый день хочется есть, так, что люблю сытные варианты
как ваше начало недели, дорогие?
всегда готовлю сладкие варианты, как дополнение к завтраку, потому, что чувствую долгое насыщение только от яиц, авокадо, хлеба и зелени, примерно то, что всегда вам показываю на завтрак
и много раз замечала, что если завтракаю легко или сладким, то потом целый день хочется есть, так, что люблю сытные варианты
как ваше начало недели, дорогие?
❤54💔15