субботняя йога при свечах 🕯

по традиции, сразу делюсь кадрами и чувствую огромную благодарность за доверие, в последний момент я поменяла
нам зал на большой и это было абсолютно верным решением
— красиво, тихо и просторно

сегодня активно двигались в такт
с дыханием, а после, шавасана с массажем плеч для глубокого расслабления всего тела. тот самый выдох в конце недели

в следующую субботу практикуем в этом же месте, анонс уже на канале, присоединяйтесь!

на завтрак после йоги любимый маффин с начинкой из скрэмбла,
сыра, куриной ветчины, томата, а
в качестве соуса здесь рикотта и зернистая горчица с мёдом

сейчас эти булки так редко в наличии, рада, что поймала!

желаю прекрасной недели и
поделитесь, что было у вас⬇️

на выходных заглянули с Анни в новую кофейню на чистых прудах
— приятный интерьер, завтраки и вкусный баскский чизкейк с кофе

как всегда, долго говорили о йоге, делились опытом преподавания и
обменялись подарками, мой запас свечей и пало санто пополнен 🪬

и запланировали сходить на йогу к интересным нам преподавателям, потом всегда делимся, что было особенно интересного на классе, это расширяет взгляд на практику

📍That Place, Подсосенский пер. 8

как ваши выходные?

— весь январь обменивались с подругами подарками, всегда дарим что-то из вишлистов 🪬

поняла, что есть вещи, которым я рада всегда, потому что каждый день использую, это матча, пало санто, свечи и разное для ванны

а большая часть моих подарков на фото, безумно рада этому набору!

// ссылка на мой oh my wishes