Sofi létters
4.58K subscribers
5.7K photos
361 videos
5 files
658 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
— замечаю, как темный сезон, с его мокрой листвой, туманами и первым утренним морозом, все больше погружает в себя, время тихого наблюдения и заземления

гуляли и обсуждали, как хорошо, что есть сезоны, так, мы больше ценим момент и видим перемены как в природе, так и в внутри себя

скоро лес накроет снегом и рада, что успели застать его таким ⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤73💔16
tomato & basil risotto

обожаю это блюдо. готовила уже много-много раз, такое томатное и очень согревающее, идеальное для зимних обедов/ ужинов!
❤87
где брать энергию зимой,
когда в 16:00 уже темно?


дорогие, спасибо за такой отклик на пост про поддержку себя в холодный сезон, хочу больше об этом говорить, чтобы мы всегда чувствовали опору и тепло внутри

— движение, качественный сон,
люди, питание и свежий воздух

это не волшебная таблетка для энергии, а основа и регулярные действия для нашего состояния

подробнее написала на фото
1❤54