Sofi létters
4.57K subscribers
5.7K photos
361 videos
5 files
658 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
saturday evening 🌟

травяной чай, горячая ванна с
магнием, мягкий свет и чтение

заметила, что стала чаще пить чаи, люблю заваривать сборы именно россыпью, чтобы были крупные листья, веточки, в пакетиках тоже пью, но вкус трав в них часто раскрывается менее интересно

поэтому, пробую разные сборы, закончила этот, который на вкус, как хвойный лес, от него так тепло

и в целом, я часто мерзну, поэтому хочу делиться своими любимыми согревающими ритуалами с приближением холодов и желаю вам самых теплых выходных!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤74💔20
доброе утро и любимый сборный завтрак — тартин, черри, авокадо омлет и рикотта, сверху посыпала пармезаном и хлопьями чили 🥑

делитесь, что было у вас?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤76
и конечно, потянулась
на балконе с Fitstars 🪷

— уже делилась, что у них черная пятница, а сейчас увидела, что она подходит к концу, поэтому, ещё можно начать заниматься по самым классным условиям с моим промо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29
подборка небольшая, так как не очень люблю яркий праздничный декор, больше нравится создавать атмосферу цветом и ароматами

— хочу поставить хвойные ветви, сплести венки из пихты и добавить праздничные наволочки и свечи, а так, в син много новогоднего 🎀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤61💔11
screenshots, вдохновляющие на утреннюю йогу, матчу и завтрак

- понравилась тарелочка,
видела подобные на авито
- сегодня же закажу белые, летящие штанишки для йоги
- рецепт healthy десерта
- омлет рикотта + шпинат

как ваше утро, дорогие?
❤67
— тот редкий случай завтрака вне дома, но все равно по-домашнему

обожаю это кафе на 1905, здесь вкусная, понятная еда и десерты
с минимум сахара📍Pshur

взяла грудку с пюре и гранолу с йогуртом, какая стильная подача!
что сегодня было у вас?
❤62💔23
моменты вечера 🪔

— осваивали пинчу, обсуждали йогу, пили чай и прогулялась по дождливому, но теплому городу

а записаться на класс вместе, все ещё лучший повод выйти из дома
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤68