Sofi létters
4.58K subscribers
5.7K photos
361 videos
5 files
658 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
моменты дня 📖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤72
неделю ловила шарф из mango на ламоде, но он слишком объемный, будет проблематично его с собой носить, если захочу снять, а ещё, оставляет волоски на пальто

из плюсов, красивый оттенок
без капли рыжины, приятный тактильно и теплые карманы

вижу с ним много стилизаций, но, как будто он больше для фото, чем для жизни, думаю о короткой горжетке в коричневом оттенке
❤42
как хорошо проснуться и сразу потянуться, люблю этот уголок на балконе и поняла, насколько важно определить дома место для занятий, только так они будут регулярными и в удовольствие

например, расстелить коврик с вечера, сложить весь инвентарь в одно место, сделать небольшой алтарь с пало санто и камнями

сегодня я делала растяжку, а вам напоминаю про мягкую практику
и благодарю за обратную связь:
Мне очень понравилось, удобный формат, все доступно и понятно✨


как ваше утро субботы?
❤64
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
доброе утро, сегодня на завтрак
омлет с рикоттой и шпинатом

идеальное сочетание. тут главное класть начинку, когда омлет почти схватился сверху и сразу завернуть, он доготовится под своим теплом и останется очень мягким и нежным

попробуйте и делитесь
своими завтраками
⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤98
наверное год не была в фамилии, хотя у меня достаточно любимых предметов для дома отсюда и вот, снова нашла много интересного:

кадры того, что понравилось, а с собой забрала тарелку и игрушки
📍адрес фамилии: Москва, улица Маршала Бирюзова, 32

ниже оставлю полную подборку
1❤80
— увидела вариант такого авокадо тоста и тут же захотела повторить

и уже через 15 мин на тарелке лежал идеальный авокадо, за это спасибо самокату, там же взяла намазку, тартин и страчателлу

это очень вкусно! поделитесь завтраками для вдохновения
1❤90
1❤39
вспомнила про такой прекрасный источник белка, как горошек, тем более, что его готовить 1 минуту:

кладу зам. горошек в глубокую тарелку, солю, заливаю кипятком, после сливаю воду, пробую на вкус и повторяю процесс, если он не до конца оттаял, так бывает, если гороха в тарелке много

— а с рикоттой и хрустящим тартином это очень вкусно!
горошек также может стать гарниром на обед или ужин

что сегодня было у вас?⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤76