могу часами говорить о йоге, но, когда речь заходит про искусство и литературу, то порой я теряюсь

например, гуляли по выставке с подругой, которая работает в сфере искусства и я поняла, какая это роскошь так свободно о нем рассуждать и понимать тонкости, а главное, мне безумно интересно с такими людьми, захотелось также!

и как раз лучший онлайн-лекторий «Синхронизация» запускает курс «Человек культурный» на котором учат свободно ориентироваться в мире культуры и всегда быть в курсе трендов в искусстве, театре, литературе, кино и не только

всего за 2 месяца вы соберете культурную базу, которая будет работать на вас годами

а в честь Черной пятницы, на курс действует специальная цена — по моему промокоду SOFILETTERS, при оплате сегодня, вы получите максимальную скидку - 55 000 ₽ на обучение + 5 бонусных блоков лекций о коллекционировании, вине, музыке и этикете в подарок!

P.S. курс можно оплатить в рассрочку или частями :)

записывайтесь со мной по ссылке!
курс стартует 14 ноября

было время, когда готовила его почти каждый день, вспомнила это самое любимое сочетание:

тартин + рикотта + авокадо
+ креветки и микрозелень

в авокадо всегда добавляю
эту приправу и сок лимона,
что было на завтрак у вас?

неделю ловила шарф из mango на ламоде, но он слишком объемный, будет проблематично его с собой носить, если захочу снять, а ещё, оставляет волоски на пальто

из плюсов, красивый оттенок
без капли рыжины, приятный тактильно и теплые карманы

вижу с ним много стилизаций, но, как будто он больше для фото, чем для жизни, думаю о короткой горжетке в коричневом оттенке

как хорошо проснуться и сразу потянуться, люблю этот уголок на балконе и поняла, насколько важно определить дома место для занятий, только так они будут регулярными и в удовольствие

например, расстелить коврик с вечера, сложить весь инвентарь в одно место, сделать небольшой алтарь с пало санто и камнями

сегодня я делала растяжку, а вам напоминаю про мягкую практику
и благодарю за обратную связь:

Мне очень понравилось, удобный формат, все доступно и понятно✨

как ваше утро субботы?

наверное год не была в фамилии, хотя у меня достаточно любимых предметов для дома отсюда и вот, снова нашла много интересного:

кадры того, что понравилось, а с собой забрала тарелку и игрушки
📍адрес фамилии: Москва, улица Маршала Бирюзова, 32

ниже оставлю полную подборку