Sofi létters
4.59K subscribers
5.7K photos
362 videos
5 files
659 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
идея для расслабленного отдыха вдвоем, не выезжая из города 📿

снять номер в Movenpick, куда уже включено посещение спа зоны и прогуляться на ужин в Yauza place

а теперь подробнее про отель:
➕
• идеальный сервис, персонал очень вежливый и всегда готов помочь

• цена-качество, при стоимость на будни ~13-18 тыс. за ночь, многое включено в стоимость — безлимитное посещение спа, номер, где есть абсолютно все для комфорта, шоколадный час, время, когда в лобби всех угощают разными десертами

• невероятно удобное постельное белье и блэкаут шторы, мы очень хорошо выспались

• мы были на будни и людей в спа немного, утром я вообще отдыхала одна

• мне понравилось после спа сразу подняться в номер в халате и лечь спать, а утром снова спустится туда поплавать до выезда

➖
• спа маленький. там одна сауна, один хаммам и бассейн, его посещение имеет смысл только в формате отдыха в отеле или как дополнение к их спа услугам, в другом случае, лучше сходить в полноценную баню, вроде Жар-птицы, стоимость входа у них одинаковая ~5 тыс.р

• очень прохладная вода в бассейне, нам сказали, что это временно, заходить было сложно, но в итоге мне даже понравилось плавать после парной в такой воде, освежает

• думаю, что на выходных там очень некомфортно из-за большого количества людей и маленького пространства спа, надо ехать только на будни

———

также, там есть vip-spa, это ещё одна зона с сауной и массажерами bork, её можно забронировать под себя целиком, или попасть, если вы приобретаете услугу в спа (массаж, уход), нам показали эту часть спа и там действительно очень приватно и спокойно


идеально, если хочется просто хорошо выспаться и погреться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤56
доброе утро, на завтрак простой боул в новой тарелочке — яйца, пармезан, авокадо, зелень, гречка

сложно найти вкусный пармезан, сейчас беру этот, он твердый и вкус достаточно яркий, натираю на горячую гречку, яйца, пасту

что было у вас? делитесь⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤86
дневник дня с субботы 📖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤72
доброе утро, сняла для вас новую мягкую практику у любимых Holi в зале для индивидуальных практик

в планах завтрак и монтаж, чтобы выложить класс на выходных 🤩

как ваше утро субботы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53💔10
расслабленный вечер в Textura

— мягкое кресло, сверху тяжёлое одеяло и массаж лица с уходом,
а ещё, тут невероятно красиво 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤62💔18
Forwarded from yoga with Sofi 🪔
новая практика уже на канале!

сняла перед длинными выходными, чтобы вы точно успели выполнить

— начнем с дыхательной практики для настройки и успокоения, после мы уделим внимание спине, плечам и мягко подвигаемся, этот комплекс подойдет для любого уровня и в конце расслабляющая шавасана

можно выполнять как
утром, так и вечером

желаю приятной практики и
буду рада обратной связи!
⛩️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41
доброе утро, как же это вкусно!
наш обмен завтраками открывает новые сочетания, эти маффины из вкус вилл я подсмотрела у вас

готовила с соусом дзадзики: греческий йогурт (у меня без лактозы) + укроп + соленый огурчик + зернистая горчица

а начинка на видео, делитесь,
что сегодня было у вас
⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤82💔30