Sofi létters
4.58K subscribers
5.7K photos
362 videos
5 files
659 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
моменты дня 📖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤87
matcha morning 🤩

один из способов, как определить качественный чай матча — это его цвет, он должен быть насыщенный

также цвет зависит от количества порошка, в кофейнях часто кладут немного, поэтому больше всего люблю пить матчу именно дома:

церемониальный матча щедрых 2 грамма + миндальное молоко 5yes

делитесь кадрами своего утра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤62
доброе утро, несу домой охапку хризантем из цветочного, очень захотелось такой осенний букет

а ещё, сегодня особенный день — выпускной на йога курсе, будем все вместе радоваться и плакать, кадрами поделюсь в понедельник

как начались ваши выходные?
❤84
любимый сборный завтрак после йоги и матча латте за кадром 🍵

— тартин, зелень, авокадо,
кремчиз, пармезан + яйца

кстати, яйца от кур свободного выгула, взяла на пробу и мне они понравились больше обычных, планирую покупать, чтобы есть их вот так, в чистом виде на завтрак

делитесь, что сегодня было у вас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤81
не верится, что 9 месяцев и
200 часов учёбы уже позади

время, за которое я узнала йогу и её философию глубже, выросла в личной практике, встретила своих людей и безумно благодарна себе за решение пойти на обучение

— в субботу был яркий выпускной с вручением дипломов, танцами, объятиями, чувствовую так много счастья находиться в этой среде

принимаю поздравления! анонсы практик будут на йога канале 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤52💔19
28.10.24 | наша первая годовщина!

— сегодня в планах уехать в спа отель, пересматривать видео и альбом с этого дня и быть вдвоем

и зашла сейчас полистать посты с того периода, как же было хорошо
❤69💔25
вечерами здесь особенно хорошо

— место покоя в центре города с живым огнем и свечами, теплым хлебом с маслом и правильным светом, поэтому на праздничный на ужин пришли в любимый Yauza
❤65
идея для расслабленного отдыха вдвоем, не выезжая из города 📿

снять номер в Movenpick, куда уже включено посещение спа зоны и прогуляться на ужин в Yauza place

а теперь подробнее про отель:
➕
• идеальный сервис, персонал очень вежливый и всегда готов помочь

• цена-качество, при стоимость на будни ~13-18 тыс. за ночь, многое включено в стоимость — безлимитное посещение спа, номер, где есть абсолютно все для комфорта, шоколадный час, время, когда в лобби всех угощают разными десертами

• невероятно удобное постельное белье и блэкаут шторы, мы очень хорошо выспались

• мы были на будни и людей в спа немного, утром я вообще отдыхала одна

• мне понравилось после спа сразу подняться в номер в халате и лечь спать, а утром снова спустится туда поплавать до выезда

➖
• спа маленький. там одна сауна, один хаммам и бассейн, его посещение имеет смысл только в формате отдыха в отеле или как дополнение к их спа услугам, в другом случае, лучше сходить в полноценную баню, вроде Жар-птицы, стоимость входа у них одинаковая ~5 тыс.р

• очень прохладная вода в бассейне, нам сказали, что это временно, заходить было сложно, но в итоге мне даже понравилось плавать после парной в такой воде, освежает

• думаю, что на выходных там очень некомфортно из-за большого количества людей и маленького пространства спа, надо ехать только на будни

———

также, там есть vip-spa, это ещё одна зона с сауной и массажерами bork, её можно забронировать под себя целиком, или попасть, если вы приобретаете услугу в спа (массаж, уход), нам показали эту часть спа и там действительно очень приватно и спокойно


идеально, если хочется просто хорошо выспаться и погреться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤56