Sofi létters
4.6K subscribers
5.7K photos
362 videos
5 files
659 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
доброе утро, вернулась в Москву с мамой и показываю ей город, на завтрак пришли в Кривоколенный

тут особенно осенняя атмосфера и есть менемен — мое любимое блюдо с поездки в Турцию, также нам очень понравились полба с лисичками и зелёный салат

что было на завтрак у вас?
❤65💔1
все выходные я водила маму по Москве и показывала ей любимые места в разных районах и мне так приятно, что несмотря на разный возраст, у нас совпадают вкусы

«впервые увидела Москву другой, такой зелёной и спокойной» — мамины слова о наших прогулках

не самые туристические места,
но с душой и атмосферой осени

поделится нашим маршрутом?
и буду рада видеть ваши кадры
❤72💔2
на завтрак тост с намазкой из авокадо + крем-чиз + сок лимона, скрембл, руккола и пармезан с черным свежемолотым перцем

мне так нравится эта новая терка за то, что сыр получается именно легкой воздушной стружкой

свою брала в икеа и нашла
такую на озон 2338874586

что было на завтрак у вас?
❤55💔2
маршруты по Москве | выбирала проверенные места по принципу 1 день — 1 район, чтобы не устать и всё в пешей доступности

маршруты составляла для мамы, мы гуляли с ней 3 дня, она любит районы с историей, выставки и стильные интерьеры, я это учла

день 1
Краснопресненский район
кафе Pshur — Зотов центр — Собор — музей скульптора Церетели

позавтракали в Pshur и прошлись пешком до центра Зотов, там смотрели выставку Красная Москва, а после пошли в музей скульптора Церетели и по дороге любовались готическим собором

день 2
Басманный район
Кривоколенный — пруд — особняк — Цветной бульвар — Поляндрия

позавтракали в Кривоколенном, погуляли вдоль пруда и свернули в красивые дворы рядом с кафе Полдень, от которого дошли до особняка, заглянули вовнутрь и посмотрели на крыши города с балкончика, потом вернулись к метро и пошли вниз к Цветному бульвару, где остались на кофе в уютном книжном Поляндрия

день 3
Замоскворечье
Третьяковская галерея — дворик Рихтера — Yauza — Лолита
[ я бы ещё добавила ГЭС-2 ]

начали день с галереи, смотрели постоянную экспозицию, но также сейчас там выставка К.Блюллова, потом заглянули во дворик кафе Рихтера, но на ужин пошли в мой любимый ресторан Яуза, мама была в восторге от атмосферы, а на десерт дошли до Лолиты, берите их яблочный прирог, 10/10

надеюсь, будет полезно, сохраняйте марштруты
1❤50💔1
как же похолодало, гуляю теперь от дома до студий и выбираю те, что поближе

чередую йогу с растяжкой, вчера была на классе аштанги, значит сегодня на шпагат с мфр роллом, это сочетание очень расслабляет мышцы и углубляет практику 🪬

кстати, от природы у меня слабая растяжка, поэтому уделяю ей отдельное внимание, как у вас с этим? любите растяжку?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40💔1
— на ужин любимая паста, готовлю её по мотивам пасты с креветками из кафе ‘без рецепта’, получается максимально близко по вкусу
❤64💔16