Sofi létters
4.57K subscribers
5.7K photos
361 videos
5 files
658 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
идея на выходные — культурный центр Blar, который открылся в Садовых кварталах, это кофейня, небольшая выставка и лекторий

выглядит очень стильно, а после идеально заглянуть в Rebecca за хумусом и пастой на террасе и прогуляться вдоль пруда
❤39
завтракаю любимыми оладьями из цуккини и еду на обучение чашам

— однодневное обучение, где учат звучать одной медной чашей, буду её использовать как в личной практике, так и на классах, потом поделюсь своими впечатлениями

как ваше начало выходных?
❤50
на днях была в lime в Атриум и там такой хороший выбор, заметила, что их магазины как будто разные по наполнению, так вот, именно здесь увидела много интересного

— какой образ из видео
нравится больше всего?
❤45
снова любимый, классический понедельник — йога, завтрак и сажусь планировать неделю 🍋

давно не готовила омлет-торнадо, захотелось. что на завтрак у вас?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤55
на выходных приехала подруга из Питера и мы ловили последние теплые дни в Переделкино, гуляя по аллеям и обедая на террасе

это не главная локация Москвы, но всегда езжу туда с гостями. люблю этот городок за тишину и покой

как ваши выходные?
делитесь кадрами
❤63
а главное событие выходных —
я прошла обучение по игре на медной чаше, узнала столько нового и ещё больше прониклась инструментом, его воздействием на тело и купила свою первую чашу, рада этому безумно!

и хорошо, что создала йога-канал, потому что мне так много хочется рассказать про чаши, все посты на эту тему там, кому интересно, заглядывайте 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤49
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
доброе утро, полюбила это блюдо, у него идеальный размер для тостов

что было на завтрак у вас?
❤66
билеты куплены, через неделю перед глазами будут эти виды:

1,5 года не видела море, скучаю безумно, конечно, был соблазн снова выбрать Бали, но сейчас хочу средиземноморского лета
❤76