доброе утро, на завтрак было очень итальянское сочетание — омлет с начинкой из моцареллы, базилика и томата сорта кумато

а базилик специально заказала в горшочке, чтобы украшал кухню

что было на завтрак у вас?

“не так страшны стойки на руках, как подготовка к ним” — и тут я согласна, после класса с брусьями так чувствую мышцы рук и спины

— в целом, это гораздо сложнее силовых, которые обычно делаю, здесь даже не йога а гимнастика

себя не снимала, была полностью в процессе и даже получались некоторые элементы, а девушки, которые ходят давно, уверенно стояли на руках, это вдохновляет

1,5 часа мы поэтапно шли к стойке и мне кажется, что именно такими усилиями можно к ней прийти, йога укрепляет тело, но для стойки нужна техника, наработка и сила

какие асаны мечтаете освоить?

так понравилось это кафе-рынок, свежейшие ингредиенты, а меню просто и понятное, как дома

— свои десерты, выпечка, отдел с продуктами и овощами, а обедали мы прямо на уличной террасе

хочу вернуться сюда на завтрак, кстати это недалеко от выставки

📍A La Рынок, Москва, 2-я Звенигородская улица, 12

вышла почитать во двор и начала новую книгу о техниках дыхания

эту тему сложно объяснить, всё происходит на уровне ощущений, но тут слог простой и понятный

ещё, во дворе столько гортензий, так и хочется домой одну веточку)

что сейчас читаете?

только сейчас распаковала пакет Zara home, скоро выложу обзор📦

и кстати, некоторые товары из
тех, что у меня, нашла на озон