Sofi létters
4.59K subscribers
5.71K photos
362 videos
5 files
658 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
встретилась на завтрак с Аней, мы познакомились на Бали, видились в Москве, а теперь и в Минске 🐚

так нравится посуда с линиями по краям, даже сфотографировала фирму, оставлю в комментариях)

и постараюсь сегодня закончить небольшой влог с поездки!

как ваше утро, дорогие?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤62
влог из Минска, в который вошли самые близкие нам места города

— шопинг, рестораны, прогулка по городу и в конце показала все свои покупки и рассказала, стоит ли ехать в Минск за одеждой

смотреть влог
[ для просмотра включите vpn ]

и уже собираю гайд по Минску!
как посмотрите влог, напишите, как вам, по моему, он получился очень успокаивающим
❤51
лучшее чувство после поездки
— приготовить завтрак дома 🤩

сегодня проснулась рано и сразу вышла на улицу для йоги на траве, очень люблю практики на улице

так хорошо дышится и утром
такое мягкое солнышко было

как ваше начало дня, дорогие?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤56💔3
гайд по Минску [ Paris in Minsk ]
— еда, прогулки, шопинг, йога


где поесть:
Marks — сеть кафе-книжных,
где уютно и вкусная матча
Martinique — невероятно вкусно. идеальный сервис, интерьер и луковый суп! (порции большие)
Remy — большое меню завтраков, но вот лосось у них не очень
Oh.Beignet — кафе с атмосферой Франции и пышечками бенье

не понравилось: salt и marble
популярные рестораны с высоким рейтингом, но было невкусно

прогулки и йога:
Ботанический сад, обязательно сходить, там очень красиво!
Троицкое предместье
Осмоловка
йога-студия Yoga place

шопинг:
Dana mall — именно тут все три моих любимых магазина, Oysho, Massimo Dutti, Zara home
Parfoholic — стильный Белорусский бренд парфюма, там же проходят интересные мероприятия, он напротив ресторана Martinique

[ смотреть влог из Минска ]

и оставлю ссылки на гайды, на которые я ориентировалась сама при планировании поездки:
- любимые локации LIZIN
- где поесть от Okuprin
- ваши рекомендации

вот так вот, сохраняйте
кому захотелось в Минск?
❤57💔3
на днях была в тц и вспомнила, что сохраняла на Pinterest эту картинку, на которой меня просто очаровала текстура ткани тренча

он из mango, но в магазине я его не нашла и спросила про тренч у консультанта, на что она говорит: да, у нас на складе остался один в размере s и выносит мне его

в жизни он ещё красивее! такой легкий, летящий, а ткань, словно с легким жемчужным переливом

это именно летний вариант, чтобы накинуть вечером поверх платья, чувствую себя в нем так нарядно)
❤50💔3
самый летний для меня вариант завтрака это оладьи из цукини

в этот раз добавила в них лук-порей, очень люблю этот овощ и много, что с ним готовлю)

— а после завтрака буду собирать чемодан в новые поездки, первая будет рабочая в Карелию, а сразу после поеду в Питер, соскучилась по друзьям и семье

а ещё, там столько новых мест открылось, у меня огромный список, куда планирую сходить

как ваше утро, дорогие? куда планируете поехать летом?
❤53💔12
в этом году мне очень нравится тренд на плетеные сумки на лето

заметила, что они бывают разной эстетики, есть пляжные, корзины, шоперы, но мне ближе всего городской вариант, как на фото

да, это снова находка из mango!
ещё и в цвете темный шоколад

а вот справа сумки из Massimo, но там я так и не нашла оптимальный для себя размер, то огромные, то слишком маленькие 👜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32💔4
доброе утро, быстрый завтрак из авокадо тоста и любимого омлета

а до завтрака немного потянулась для бодрости и вспомнила, что давно не делилась зарядками:

разминка для шеи и плеч’ 10 мин
зарядка на всё тело’ 15 мин
зарядка для силы и энергии’ 18 м

первая разминка от моего учителя йоги, с нее начинаем каждую практику, вторая зарядка от Ивана, там суставная гимнастика, это полезно и доступно всем, а третья более динамичная на фоне моря, сохраняйте и выполняйте🪬

как ваше утро, дорогие?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42💔5