сегодня была настолько горячая йога, что мечтала об айс матче!

горячая не в плане hot yoga, а очень динамичная и силовая, зато сейчас столько энергии в теле, за это обожаю йогу 🪬

— и если после зала мне хочется только лежать, то после практики невероятно много сил и дофамина

кстати, про hot направление, я его не практикую, потому что, когда тело сильно горячее, то сложно понять свой предел вытяжения и можно повредить связки + большая нагрузка на сердце

как ваше утро, дорогие?

сегодня утром было настроение нарядиться — сделала легкую укладку и надела босоножки

после завтрака дома мы пошли в кофейню, чтобы спланировать наше время в Минске, я составила огромный список заведений, а Илья придаст этому структуру

кстати, по вашим рекомендациям, я уже записалась на йогу в очень красивую студию в стиле Бали!

уезжаем сегодня ночью, вернусь к вам в понедельник уже с кадрами из Минска, хороших выходных!🥀