Sofi létters
4.6K subscribers
5.7K photos
362 videos
5 files
658 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
сейчас такой период, что мы не можем надолго уехать из Москвы и уже второй раз устраиваем отпуск-свидание прямо в городе

спойлер: это очень классно
и невероятно романтично!


все, что для этого надо это найти отель в центре, снять его на 1-2 ночи, а утром пойти пешком на завтрак в красивый ресторан

сразу чувствуешь себя туристом, когда просыпаешься в отеле на огромных подушках, принимаешь душ, не спеша собираешься и предвкушаешь вкусный завтрак

у нас был отель в районе патриков, просто сняли то, что было ближе к моей йога студии, где у меня была учёба в субботу и там же большой выбор мест для завтрака, мы были в AVA, а на матчу с десертами пошли в мои любимые Циники

в общем, искренне советую
попробовать такой отдых!
❤77
когда болею, хочу простой еды, но в тоже время теплой, питательной, поэтому боул идеальный вариант

что было на завтрак у вас?
❤51
открываем доставку из яблока!
— почти все заказала повторно и расскажу про любимые продукты:

erborian cc red — наношу на все лицо, вместо тона, легкий и идеально скрывает постакне

for me — любимая маска, сухой шампунь и салфетки в сумочку

скраб от the act с ароматом печенья, обожаю этот запах

ополаскиватель Biorepair
всегда есть дома, лучший

кондиционер Byzantium, нравится больше популярного с мускусом

Omega3 от solgar прописал врач

из нового тут это бальзам для губ от Carmex и очищающий шампунь

какие у вас фавориты в яблоке?
🏺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38💔5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤35
редко готовлю сладкие завтраки, но сегодня захотелось оладушек

— сделала их на безлактозном
твороге с добавлением мака,
рецепт оладьев оставлю ниже

как ваше утро, дорогие?
❤89
Forwarded from yoga with Sofi 🪔
тестирую свой коврик несколько месяцев и меня он полностью устраивает, поэтому сняла обзор на разные ковры и показала свой

основные минусы, которые я замечала в ковриках — это слишком толстая поверхность, остаются следы от рук/ пота, сильно липнет грязь и пыль и главный минус скользят руки

на данный момент, мой идеал
это этот коврик: 136538956

если что, не реклама, просто уверена, что будет полезно, я перепробовала много разных)

на чем вы практикуете?
❤35
классная находка из mango!
мне уже лучше и решила пройтись по тц в поиске интересных вещей

— нравится тренд на костюмы из темной джинсы, тут еще и модель необычная, где верх, как тренч

единственное но, мне велики джинсы в обхвате и длине, это можно решить ремнем, но вот подворачивать не хочется ;(
❤38
сегодня была настолько горячая йога, что мечтала об айс матче!

горячая не в плане hot yoga, а очень динамичная и силовая, зато сейчас столько энергии в теле, за это обожаю йогу 🪬

— и если после зала мне хочется только лежать, то после практики невероятно много сил и дофамина

кстати, про hot направление, я его не практикую, потому что, когда тело сильно горячее, то сложно понять свой предел вытяжения и можно повредить связки + большая нагрузка на сердце

как ваше утро, дорогие?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤54
вспомним любимую рубрику и
рецепт самого вкусного боула!
❤73💔19