и так, мой первый йога класс

первый, потому что прошлые были медитативными и домашними, а это был полноценный класс хатхи с присутствием куратора курса

я чувствовала себя спокойно, но за пару минут до начала узнаю, что на практику придет ещё один участник, это мужчина, который вел у нас на курсе некоторые дисциплины и у него огромный опыт практики и преподавания

тогда я почувствовала сильное волнение от неожиданности и высокого уровня моего «ученика»

но постаралась справиться с этими эмоциями и провела класс, зато как я была счастлива, когда этот преподаватель, (присутствия которого я боялась 😄) сказал, что ему понравилась моя практика!

девушки тоже сказали столько теплых слов, в общем, безумно эмоциональный получился день, столько поддержки и объятий!

помните мою историю со слезами от неудачной короткой стрижки?

но если бы не то событие, я бы не увидела свои волосы настолько живыми и красивыми, как сейчас!

я просто хотела скорее отрастить длину натуральными средствами, но волосы не только отрасли, но и появился блеск, стали плотнее, объемнее и главное без пушка, проблема моих пористых волос

— всегда доверяла натуральным составам, но уход с маслами этого бренда творит чудеса

взяла сразу всю серию ухода для роста от AmraPali и даже не могу выделить одно средство, все баночки классные, их можно найти на WB и на Ozon

использую этот уход именно как лечебный и вижу накопительный эффект, что самое главное

проспала сегодня пол дня, потому что проснулась с болью в горле, в такие моменты, по возможности, отменяю дела и восстанавливаюсь

— а на фото прекрасный момент выходных, хотите идею свидания/ отдыха, не выезжая из города?)

сейчас такой период, что мы не можем надолго уехать из Москвы и уже второй раз устраиваем отпуск-свидание прямо в городе

спойлер: это очень классно
и невероятно романтично!

все, что для этого надо это найти отель в центре, снять его на 1-2 ночи, а утром пойти пешком на завтрак в красивый ресторан

сразу чувствуешь себя туристом, когда просыпаешься в отеле на огромных подушках, принимаешь душ, не спеша собираешься и предвкушаешь вкусный завтрак

у нас был отель в районе патриков, просто сняли то, что было ближе к моей йога студии, где у меня была учёба в субботу и там же большой выбор мест для завтрака, мы были в AVA, а на матчу с десертами пошли в мои любимые Циники

в общем, искренне советую
попробовать такой отдых!

когда болею, хочу простой еды, но в тоже время теплой, питательной, поэтому боул идеальный вариант

что было на завтрак у вас?