Sofi létters
4.58K subscribers
5.7K photos
361 videos
5 files
658 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
любимые продукты из вкус вилл

свои комментарии оставила на фото, что-то пробовали из этого?)
может, я что-то упустила вкусное, делитесь своими находками ниже
❤94💔8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤47💔5
любимый сборный — авокадо, кейл, скрембл, индейка, полбяной хлеб и два бразильских ореха

и благодарю вас за столько рекомендаций из вкус вилл,
у нас там целая подборка в комментариях получилась!

что было на завтрак у вас?
❤74💔9
не планируем ничего на 17-18 мая, потому что в Москве Veter Fest!

— я не пропускаю ни один, а при первом же анонсе, заношу даты в календарь и жду, как праздник!

в планах найти сокровища от локальных брендов, сходить на практики и мастер-классы, расписание очень насыщенное!

кстати, Veter Spring Fest пройдет на новой для фестиваля площадке: Товарищество Рябовской Мануфактуры (м. Тульская, Холодильный переулок, 3)

кто тоже собирается идти?
❤43💔8
после дня работы из дома, вышла на набережную провожать закат

до чего приятное чувство, а ещё, полезно для циркадных ритмов, решила гулять по вечерам чаще!

и поймала себя сегодня на мысли, что скучаю по временам, когда мы много путешествовали, возможно, вы помните этот период в блоге, но сейчас нам надо быть в Москве

но радует, что мы решили уехать в небольшую поездку на пару дней, и уже купили билеты, будем в этом городе впервые 🏺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤62💔17
— минималистичный завтрак, за кадром ещё запеканка из тофу и свежая зелень, а омлет готовила по этому рецепту, обожаю его!

как ваше утро, дорогие?
❤76💔12
я придумала вкуснейший кешью соус, он очень похож на тот, что подают в nothing fancy к боулам!

уже делала с этим соусом цезарь с креветками, с нутом и с курицей, это так вкусно, просто попробуйте
31❤72💔11
— порой расстраиваюсь, что не могу выйти в некоторые формы, но потом вспоминаю свое тело и его возможности в начале пути и понимаю свой огромный прогресс

поэтому, если сравнивать себя,
то только с собой из прошлого

кстати, на йога канале делюсь локациями, где практикую на неделе и приглашаю вас с собой, сегодня была на виньясе в Holi
❤61💔13
обычно утро понедельника у меня начинается рано и активно — йога, а сразу после сажусь за работу в кофейне, полная энергии и сил

но сегодня ночью не могла уснуть, что мне совсем несвойственно и случается крайне редко, поэтому, проснулась уставшей и сделала такой быстрый завтрак из хлеба, скрэмбела и любимого сыра

сейчас в планах пойти потянуться на коврике, подышать и поехать работать вне дома, это бодрит

как ваше утро, дорогие?
❤72