очень французские screenshots
— никакого смысла, только
отдых и наслаждение для глаз, мне близка идея отсутствия сложных стилизаций, люблю лаконичные образы с идеальной посадкой и первый кадр хороший пример
делитесь своим вдохновением!
— никакого смысла, только
отдых и наслаждение для глаз, мне близка идея отсутствия сложных стилизаций, люблю лаконичные образы с идеальной посадкой и первый кадр хороший пример
делитесь своим вдохновением!
❤66
Forwarded from yoga with Sofi 🪔
делюсь очень ценным плейлистом
— я собираю его по крупицам и именно так звучат мои практики
это мелодии для самого глубокого расслабления, также включаю его перед сном, когда зажигаю в доме свечи, пало санто и наношу масла
*я его постоянно меняю, что-
то удаляю, что-то добавляю
возможно,
вы найдите мелодии, которые близки вашему состоянию🌑
— я собираю его по крупицам и именно так звучат мои практики
это мелодии для самого глубокого расслабления, также включаю его перед сном, когда зажигаю в доме свечи, пало санто и наношу масла
*я его постоянно меняю, что-
то удаляю, что-то добавляю
возможно,
вы найдите мелодии, которые близки вашему состоянию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤55
сегодня на завтрак моя любимая тофу-запеканка, придумала этот быстрый рецепт сама:
запекала в любимом контейнере, про который, кажется, уже писала, но недавно купила ещё один такой набор на Озоне
в них запекаю, в них же храню и в холодильнике всегда есть готовая еда на случай, когда нет времени готовить, в общем, очень удобно
как ваше утро, дорогие?
- 400г тофу «тофуко»
- 6 ст.л миндальной муки
- 3 ст.л рисовой муки
- сироп топинамбура, соль
- замороженная черника
- корица
- цедра лимона
- 1 яйцо
важно: я готовлю именно с тофу фирмы тофуко, покупаю его в азбуке вкуса и считаю его самым вкусным, поэтому советую попробовать именно с ним, пачка стоит ~250р
процесс видно на видео, но для удобства ещё пропишу
(1). тофу мнем руками в мелкую крошку, добавляем муку, миндальная тут как база, а втрой вид муки может быть любым, хоть самая обычная
(2). далее добавляем корицу, цедру лимона, щепотку соли и сироп топинамбура, его можно смело добавлять, потому что он не дает очень яркой сладости
(3). выбиваем яйцо, но, если не едите, то можно и без, тоже будет вкусно
(4). всё тщательно перемешиваем и высыпаем ягоды, люблю, когда их много, получается сочно
(5). перекладываем в контейнер и выпекаем в духовке ~40 минут на температуре 180 градусов, режим верх-них
*если вдруг ягоды дали много влаги, включите режим конвекции
готово, я люблю её есть прямо теплой!
запекала в любимом контейнере, про который, кажется, уже писала, но недавно купила ещё один такой набор на Озоне
в них запекаю, в них же храню и в холодильнике всегда есть готовая еда на случай, когда нет времени готовить, в общем, очень удобно
как ваше утро, дорогие?
❤50
меня мотивирует наносить спф то, что это намного выгоднее, чем убирать пигментацию в клинике
солнышко стало появляться чаще, поэтому уже начала наносить этот крем, тем более, что в уходе есть достаточно агрессивные кислоты
постаралась передать текстуру на фото — она легкая, как водичка, поэтому носить приятно, а главное что тон хорошо ложится сверху
делитесь в комментариях своими спф, а то найти хороший это обычно тот еще челлендж
солнышко стало появляться чаще, поэтому уже начала наносить этот крем, тем более, что в уходе есть достаточно агрессивные кислоты
постаралась передать текстуру на фото — она легкая, как водичка, поэтому носить приятно, а главное что тон хорошо ложится сверху
делитесь в комментариях своими спф, а то найти хороший это обычно тот еще челлендж
❤46
сегодня был достаточно рутинный день дома, а вечером выглянуло солнце и я прогулялась до сдэка
отправила вам колечки и забрала посылку для себя, внутри уход для волос, если понравится, поделюсь
а сейчас готовлюсь к онлайн практике на курсе по йоге, хорошего вечера, дорогие!
отправила вам колечки и забрала посылку для себя, внутри уход для волос, если понравится, поделюсь
а сейчас готовлюсь к онлайн практике на курсе по йоге, хорошего вечера, дорогие!
❤49💔7
на завтрак сегодня омлет с цукини и начинкой из сыра и индейки 🌿
а за окном дождь, но мы решили пройтись до соседей кофейни,
чтобы провести утро вместе и обсудить разные планы на май
как ваше начало мая, дорогие?
а за окном дождь, но мы решили пройтись до соседей кофейни,
чтобы провести утро вместе и обсудить разные планы на май
как ваше начало мая, дорогие?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤78💔11
самый комфортный лук в дождь
— костюм + черное пальто сверху, как большое и теплое одеяло☕️
решили, что майские проведём, как обычные дни, будем учиться, работать и гулять по любимым местам нашего района, не хочется выезжать в центр, думаю сейчас он будет особенно переполнен
какие у вас планы на праздники?
— костюм + черное пальто сверху, как большое и теплое одеяло
решили, что майские проведём, как обычные дни, будем учиться, работать и гулять по любимым местам нашего района, не хочется выезжать в центр, думаю сейчас он будет особенно переполнен
какие у вас планы на праздники?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤57💔7
мыла к завтраку зелень и решила поделиться способом, как хранить чистую зелень в сушилке дольше
— показала и рассказала про этот лайфхак на видео, а зелень со стеблями, по типу петрушки, мяты, хорошо хранится в холодильнике в стакане с водой, прямо как цветы
всегда мою зелень заранее, когда она под рукой, то легко и быстро добавлять её в блюда🌿
— показала и рассказала про этот лайфхак на видео, а зелень со стеблями, по типу петрушки, мяты, хорошо хранится в холодильнике в стакане с водой, прямо как цветы
всегда мою зелень заранее, когда она под рукой, то легко и быстро добавлять её в блюда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤68💔7