Класс проходит в положении лёжа, и приводит к успокоению нервной системы и глубокой психической релаксации. Звуки и вибрации таких инструментов, помогают нормализовать сон, снять стресс, растворить напряжение.

Чаши резонируют с вибрациями нашего тела, даруя безмятежный покой и восстанавливая гармонию.

Звук тибетских поющих чаш с их широким диапазоном частот и большим количеством обертонов:

- обладает глубоким целительным воздействием на человека;

- вызывает в очень глубокие чувства;

- трансформирует эмоции;
снимает напряжение и стресс.

- 400г тофу «тофуко»
- 6 ст.л миндальной муки
- 3 ст.л рисовой муки
- сироп топинамбура, соль
- замороженная черника
- корица
- цедра лимона
- 1 яйцо

важно: я готовлю именно с тофу фирмы тофуко, покупаю его в азбуке вкуса и считаю его самым вкусным, поэтому советую попробовать именно с ним, пачка стоит ~250р

процесс видно на видео, но для удобства ещё пропишу

(1). тофу мнем руками в мелкую крошку, добавляем муку, миндальная тут как база, а втрой вид муки может быть любым, хоть самая обычная

(2). далее добавляем корицу, цедру лимона, щепотку соли и сироп топинамбура, его можно смело добавлять, потому что он не дает очень яркой сладости

(3). выбиваем яйцо, но, если не едите, то можно и без, тоже будет вкусно

(4). всё тщательно перемешиваем и высыпаем ягоды, люблю, когда их много, получается сочно

(5). перекладываем в контейнер и выпекаем в духовке ~40 минут на температуре 180 градусов, режим верх-них

*если вдруг ягоды дали много влаги, включите режим конвекции

готово, я люблю её есть прямо теплой!