- перед тем, как насыпать соль в воду, капнуть в нее несколько капель эфирного масла для аромата, у меня лаванда

- открыть горячую воду и высыпать в нее соль, так она лучше растворится, ещё я люблю дополнительно помешать деревянной палочкой, а потом уже включать комфортную температуру воды

- соблюдать пропорции воды и соли, как написано на упаковке, для эффекта расслабления важно, чтобы концентрация была правильная, я кладу 5 мерных ложек

- полежать в ванне следует 15-20 минут, в это время наношу на лицо глиняную маску

- после такой ванны принять душ (!) без использования мыльных средств для продолжения полезного эффекта

Класс проходит в положении лёжа, и приводит к успокоению нервной системы и глубокой психической релаксации. Звуки и вибрации таких инструментов, помогают нормализовать сон, снять стресс, растворить напряжение.

Чаши резонируют с вибрациями нашего тела, даруя безмятежный покой и восстанавливая гармонию.

Звук тибетских поющих чаш с их широким диапазоном частот и большим количеством обертонов:

- обладает глубоким целительным воздействием на человека;

- вызывает в очень глубокие чувства;

- трансформирует эмоции;
снимает напряжение и стресс.