Sofi létters
4.61K subscribers
5.7K photos
362 videos
5 files
658 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
с недавнего времени полюбила дайкон — это как редис, только менее горький и более сладкий

ем как просто кусочками, так и добавляю в блюда, он особенно хорош в сочетании с этим боулом!
❤74
добавила много нового!
new candies — @slpopup
❤44💔13
— сегодня на завтрак был такой боул, который также может стать идеей для обеда или ужина 🌱

в его основе греча, а ещё добавила кружочки дайкона, во вкус вилл он особенно вкусный!

как ваше начало дня?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤85
с приходом весны, захотелось ощущать определенный аромат

— я буквально представила его в голове, это должна быть нежная, пудровая композиция с нотами кондитерской ванили и мускуса

и, совершенно случайно, я нашла всё это в аромате Love by Killian, уже третий день разнашиваю миниатюру и этот аромат именно то, как я себя сейчас ощущаю

ниже приложу его пирамиду,
а описание на фото идеально передает его настроение

делитесь, чем сейчас
пользуетесь
из парфюма
❤46
сегодня так, а из событий только поход на чистку и к эндокринологу

из полезных советов от врачей — ходить на чистку каждые пол года, не забывать менять зубную щетку, прямо сейчас заказала любимую от curaprox, а эндокринолог сказала купить йодированную соль для поддержания йода, который необходим для выработки гормонов щитовидной железы

*в горячие блюда добавлять её в конце, чтобы йод не выпарился
*важно сначала узнать, нет ли у вас аллергии на йод

добрых снов 🌛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤66
заказала в метро упаковку очень вкусных креветок, поэтому на завтрак были любимые тосты

а ещё, во вкус вилл появилась микрозелень с цветами, идеально для весенних сервировок!

как ваше начало дня, дорогие?
❤76
Илья заходит домой со словами:
у меня для тебя кое-что есть.
я не знаю название ни одного цветка, значит тебе понравится.

на этом моменте я начинаю плакать от красоты букета и внезапности такого подарка

— уже третий день чувствую мало сил, то ли серость за окном, то ли близость цикла, но я отменила все планы и осталась дома, а букет настолько поднял настроение, что я вновь почувствовала энергию!
❤124
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤67💔25
потянулась, полежала в шавасане под Richter: Path 5 и заварила чай, очень нравится этот Botanitea

— лаванда, валериана, пустырник, душица, ежевика, шалфей

добрых снов! 🌛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤69
утром сделала домашние десерты — покрыла шоколадом малину и сырки из зелёной гречки и кешью

- малина в шоколаде
- веган сырки

очень люблю каждый из них!
❤83
когда я думаю про идеальную форму для йоги, то представляю это, но у нас не могу найти даже близко похожее на этот стиль

— бренд русской девушки на Бали, где каждая вещь в самое сердце!
❤59