Sofi létters
4.6K subscribers
5.7K photos
362 videos
5 files
659 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
вы луна или солнце?

—
есть такой тренд в тт, где люди делятся, кем они себя чувствуют

я думала насчет этого и пришла к выводу, что у меня это на 100% зависит от цикла, я себя ощущаю и так и так в разное время месяца

это ярко выражено во всем, моя практика, музыка, вкус в одежде

хотя, вспоминая себя раньше, я точно была луной, но мне гораздо больше нравится быть разной

делитесь, кем себя ощущаете
❤66
еду с последнего занятия на pre-teachers, от чего мне радостно и грустно одновременно

радостно от того, что это было лучшее обучение, где каждый урок я слушала с огромным удовольствием, учителя передали нам столько знаний и тепла

а грустно от того, что пару недель назад я написала с желанием продолжить обучение, но в поток пришли ученики с прошлого курса и места закончились, честно, после этого я долго сидела и не могла собраться с мыслями

до следующего курса ждать год.
буду ли я практиковать? в этом я не сомневаюсь, а это главное
❤65💔18
понедельник, а значит йога в 9 и работать в соседнюю кофейню, там я завтракаю и беру большую матчу, глоток которой после силового класса ощущается, как наслаждение

кстати, нашла идеальное комбо для кожи с постакне — легкое покрытие, нет покраснений и сияние, скоро поделюсь

как ваше начало недели, дорогие?
❤79
а выходные были насыщенными — выпускной на pre-teachers, долгие прогулки по солнечной Москве, обед в Rebecca, танцы и практики

получились соло выходные, но было приятно отметить, насколько мне комфортно планировать и проводить время в с собой

и по традиции, делитесь своими кадрами выходного дня!
❤58
[ day diary ] впервые попробовала эту кокосовую воду, она, и правда, как из молодого сладкого кокоса!
❤75
обещанное комбо для лица —
это CC RED + CC EYE CORRECT

(1). после увлажняющего крема/ маски, наносим СС RED тонким слоем на все лицо, он уберет покраснения и выравнит тон

(2). далее под глаза и брови наносим СС EYE, он светлый и с мелкими сияющими частицами, придает лицу отдохнувший вид
*но темные круги не перекроет

эти продукты дают очень легкое покрытие, поэтому, если остались несовершенства, их можно точечно перекрыть консилером

и добавляем на щечки румяна!

для меня это вариант быстрого макияжа на каждый день, потому что несмотря на проблемную кожу, я очень не люблю плотный тон и всегда его ощущаю маской, а тут очень деликатно + CC RED иногда просто наношу точечно
❤37
с недавнего времени полюбила дайкон — это как редис, только менее горький и более сладкий

ем как просто кусочками, так и добавляю в блюда, он особенно хорош в сочетании с этим боулом!
❤74