проснулась от солнечного света, который проник в комнату даже через закрытые шторы, сделала медленную интуитивную практику, а после мы прогулялись по городу и заглянули в Stim на завтрак
как ваше утро, дорогие?
как ваше утро, дорогие?
❤72
как же я давно о ней мечтала!
но я хотела конкретный цвет, а его никогда не было в наличии и тут я
снова спрашиваю, какие есть цвета и мне показывают её…
рада безумно, а Илья более практичный, поэтому шутит, мол, что в нее можно положить))
но на самом деле, для меня это сумочка-карман, я хочу носить её как вторую сумку для карт и ключей, чтобы не искать в их основной сумке, вот!
как думаете, какой цвет взяла?
но я хотела конкретный цвет, а его никогда не было в наличии и тут я
снова спрашиваю, какие есть цвета и мне показывают её…
рада безумно, а Илья более практичный, поэтому шутит, мол, что в нее можно положить))
но на самом деле, для меня это сумочка-карман, я хочу носить её как вторую сумку для карт и ключей, чтобы не искать в их основной сумке, вот!
как думаете, какой цвет взяла?
❤59
на самом деле, я не так часто хожу по магазинам, но сегодня много гуляла по центру и зашла в irnby, но всё не то, а точнее форма не подходит под мою задачу
— в основном я практикую очень активную и силовую хатху и мне нужна легкая и дышащая одежда
первый, безшовный костюм из приятной ткани, но в лифе чашки, а значит мне точно будет жарко, а комбез мне нравится, как сидит на подруге, но себя в нем не ощущаю
поэтому, если я когда-то найду идеальную форму для активной йоги, дам вам знать!
— в основном я практикую очень активную и силовую хатху и мне нужна легкая и дышащая одежда
первый, безшовный костюм из приятной ткани, но в лифе чашки, а значит мне точно будет жарко, а комбез мне нравится, как сидит на подруге, но себя в нем не ощущаю
поэтому, если я когда-то найду идеальную форму для активной йоги, дам вам знать!
❤47
дневник дня, версия: еда вне дома
мы сняли квартиру на пару ночей в центре и чувствую себя туристом — много гуляю, ем вне дома, заглядываю в разные магазины!
я почти не ем молочку, но эти сырники такие вкусные, что я за ними вернулась, на ужин захотела боул и он был просто идеальным
кстати, оба этих кафе есть и в Питере, а матча из азбуки хороша, когда не знаю, где взять, беру там
мы сняли квартиру на пару ночей в центре и чувствую себя туристом — много гуляю, ем вне дома, заглядываю в разные магазины!
я почти не ем молочку, но эти сырники такие вкусные, что я за ними вернулась, на ужин захотела боул и он был просто идеальным
кстати, оба этих кафе есть и в Питере, а матча из азбуки хороша, когда не знаю, где взять, беру там
❤64
идея на выходные — приготовить ту самую малину в шоколаде ☕️
это оказалось настолько просто и вкусно, а все, что для этого надо:
- замороженная малина
- кокосовое масло 12г
- шоколад 50г
храним десерт в морозилке, а перед употреблением держим минут 5 при комнатной температуре, так вкуснее!
это оказалось настолько просто и вкусно, а все, что для этого надо:
- замороженная малина
- кокосовое масло 12г
- шоколад 50г
(1). шоколад ломаем на кусочки или используем уже в дисках
(2). добавляем к шоколаду кокосовое масло и отправляем в микроволновку, но тут важно не перегреть, надо следить
(3). отбираем цельные ягодки малины и быстро окунаем их в шоколад ложкой, чтобы покрыть их со всех сторон, он быстро затвердеет на холодных ягодах
* малину я заказывала в metro, нерафинированное масло брала в пятерочке, также оно есть во вкус вилл, а шоколад у меня такой
храним десерт в морозилке, а перед употреблением держим минут 5 при комнатной температуре, так вкуснее!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤69
утром ездила на очень активную хатху и снова вспомнила фразу моей первой учительницы по йоге:
«когда сложно — иди сквозь это»
говорю её себе в разные моменты жизни и она мне всегда помогает, для меня это про концентрацию
в непростой связке максимально увела внимание в тело и она прошла, как на одном дыхании
а после хотелось только большого боула из NF, поэтому погулялась до них по солнечному городу!
«когда сложно — иди сквозь это»
говорю её себе в разные моменты жизни и она мне всегда помогает, для меня это про концентрацию
в непростой связке максимально увела внимание в тело и она прошла, как на одном дыхании
а после хотелось только большого боула из NF, поэтому погулялась до них по солнечному городу!
❤72