Илья спросил, не надоедает ли мне планировать некоторые дни одинаково каждую неделю, а я наоборот чувствую спокойствие

поэтому понедельник как всегда такой — смузи, йога, завтрак, работа из кафе, планирование недели, массаж и учеба вечером

для меня в таком распорядке идеальный баланс напряжения и расслабления, а ещё заметила, что чем детальнее планирую свой фокус, дела и встречи на неделю, тем эффективнее она проходит

все планы по времени заношу в Google календарь, а дела на каждый день пишу в заметках

как ваше начало недели, дорогие?

выходные были контрастными,
в субботу ходили с подругой на бранч к любимым ‘без рецепта’

— приятное кафе со здоровыми блюдами и красивым магазином

а в воскресенье я предложила Илье отдыхать так, как он захочет, тогда он взял машину и отвез нас в лес, мы долго гуляли там, а после поехали смотреть невероятный собор, оказалось, он давно хотел его увидеть! дорога была дальняя, мы много разговаривали и шутили, что такие выходные не для влога, но очень для души и друг друга

делитесь кадрами своих выходных!

люблю тему ухода за зубами, потому что с качествнным уходом можно ходить к стоматологу только на чистки, проверено

уже делилась с вами всем, чем пользуюсь уже много лет по совету стоматолога и сейчас добавила в уход ополаскиватель

действительно рабочая штучка! и не просто вода, а густой раствор, который обволакивает каждый зуб, дополнительно защищая и оставляя невероятную свежесть

беру его на OZON, уже попробовала эти два:
835665029
1919232562

первый сильно мятный, а если хотите вариант помягче, берите второй, они оба классные!