звучит странно, но даже зимой я часто бываю с минимум одежды
— йога, массаж, баня и приятно, когда кожа всегда гладкая🐚
так что, лазер обожаю, но именно аппарат DEKA. он самый лучший.
делаете лазер?
— йога, массаж, баня и приятно, когда кожа всегда гладкая
так что, лазер обожаю, но именно аппарат DEKA. он самый лучший.
делаете лазер?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40
пример, как из заготовок завтрак собирается за пару минут — зелень уже была вымыта, греча отварена, нут запечен, оставалось только отварить яйца, удобно 🤩
как ваше утро, дорогие?
как ваше утро, дорогие?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤94
еду с практики и понимаю, какое удовольствие для меня сейчас динамичные и силовые формы
на аналогичном классе я была ~ год назад и подумала, что это для сумасшедших и больше не ходила, а выбирала классы гораздо мягче
только сегодня вспомнила эту мысль и убедилась, как важно идти постепенно, от простого к сложному, дать телу время, поэтому всегда вам советую пробовать и искать классы, ориентируясь на текущее состояние
на аналогичном классе я была ~ год назад и подумала, что это для сумасшедших и больше не ходила, а выбирала классы гораздо мягче
только сегодня вспомнила эту мысль и убедилась, как важно идти постепенно, от простого к сложному, дать телу время, поэтому всегда вам советую пробовать и искать классы, ориентируясь на текущее состояние
❤49
я была на бровях и мастер мне говорит: есть один крем для ног, он нереальный. ну я и заказала
и она оказалась права, он делает стопу такой мягкой, просто чудо!
это даже не крем, а плотный воск, я наношу его на ночь пару раз в неделю и сверху надеваю носки
— на утро ножки напитанные🍯
и она оказалась права, он делает стопу такой мягкой, просто чудо!
это даже не крем, а плотный воск, я наношу его на ночь пару раз в неделю и сверху надеваю носки
— на утро ножки напитанные
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤73
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
популярные вопросы о матче:
(1). какую матчу лучше взять?
самая лучшая — от matcha forest
либо от origami
(2). как заранее понять, что в кафе будет вкусная матча?
самый верный способ это попросить показать порошок матчи, он должен быть насыщенно зеленого цвета и храниться в непрозрачной емкости
(3). какое молоко подойдет?
люблю эти фирмы: 5 yes, zinus, 47 degrees, не люблю planto и nemoloko
[ процесс приготовления ]
любите этот напиток?
(1). какую матчу лучше взять?
самая лучшая — от matcha forest
либо от origami
(2). как заранее понять, что в кафе будет вкусная матча?
самый верный способ это попросить показать порошок матчи, он должен быть насыщенно зеленого цвета и храниться в непрозрачной емкости
(3). какое молоко подойдет?
люблю эти фирмы: 5 yes, zinus, 47 degrees, не люблю planto и nemoloko
[ процесс приготовления ]
любите этот напиток?
❤58
люблю приложение oh my wishes и переодически его пополняю тем, о чем мечтаю, добавляйтесь!
мы с Ильей давно дарим подарки, заглядывая в желания друг друга, это, действительно, удобно🕯️
мы с Ильей давно дарим подарки, заглядывая в желания друг друга, это, действительно, удобно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53
когда мне нравится какая-то вещь, я буду носить только её, как этот костюм для йоги. самый удобный
но проблема, что он с Бали, может быть кто-то летит оттуда?)
или вы знаете, где найти форму
из натуральной ткани у нас🤩
но проблема, что он с Бали, может быть кто-то летит оттуда?)
или вы знаете, где найти форму
из натуральной ткани у нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤55
ну какая масленичная неделя без блинчиков, правда?)
рецепт gluten free блинов:
пекли уже дома? делитесь🍰
рецепт gluten free блинов:
рецепт я как всегда подсмотрела у Кати, но добавила чуть больше муки для эластичности, я дополнила рисовой, люблю её вкус, а сироп у меня был топинамбура, все остальное делала по рецепту
Яйца - 3 шт.
Кокосовое молоко - 170 мл
Горячая вода - 180 мл
Масло авокадо/гхи - 30 мл
Мука зелёной гречки - 90 гр
Мука овсяная - 50 гр
Лимонный сок - 10 мл
Сироп агавы/цикория - 10-15 мл
Соль
1. Я делаю тесто с помощью блендера. Все ингредиенты отправляю в чашу и взбиваю в однородное тесто.
Можно воспользоваться венчиком. Соединить яйца, подсластитель, соль, масло и молоко и перемешать.
Просеять муку и снова перемешать. Влить воду и лимонный сок и пробить тесто погружным блендером.
Не пренебрегайте блендером, с его помощью тесто получится максимально однородным, а для безглютеновых блинов, это важно.
2. Сковородку разогреть и смазать небольшим количеством масла (только для первого блинчика).
3. Жарить блины на среднем огне 1,5-2 минуты с одной стороны и 30-40 секунд с другой.
пекли уже дома? делитесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤75