— сходила за цветами для дома🌿

взяла зелёные ветви с большим бутонами, сказали это камелия, интересно, как она распустится!

конкурс — дарю украшение 🐚

дорогие, я бесконечно благодарна каждой, что читаете и захотелось выразить любовь таким образом

хочу одной из вас подарить
любое украшение из моего
pop-up магазина из наличия

условия:
- быть подписанной на Sofi letters
- написать с личного аккаунта пару слов от души про мой блог
- отправить этот пост подруге и отметить её ник в комментариях
[ можно несколько подруг ]

а итоги подведу уже 1 марта
важно: можно оставлять не более 1 комментария. всем удачи!

— делюсь моментами свидания сюрприза и желаю добрых снов🌛

сразу видно, кто организовывал, но Илье все очень понравилось))

теперь каждый вечер субботы на ближайшие месяцы выглядит так:

изучали биомеханику в асанах и йогатерапевтический подход 📿

уже еду домой и мечтаю о ванне с солью, всем прекрасного вечера и до понедельника!

планы на понедельник всегда стандартные — йога класс в 9 утра, потом иду работать в кафе и планировать неделю, а вечером массаж и обучение pre-teachers

ещё у меня была проблема, я не люблю заниматься голодной, а если полноценно завтракаю, то сложнее делать асаны, в итоге нашла выход в таких напитках перед йогой, я сытая и не тяжело

на фото любимое сочетание, гречу и кешью замачиваю заранее 🕯️

как ваше начало недели, дорогие?

эти выходные были насыщенными и я чувствовала столько энергии, поэтому как то само случилось то, что я обожаю и давно не делала — я сняла влог выходного дня!

там день с Ильей, разные покупки, любимые места Москвы, мое йога обучение и воскресный отдых

осталось найти время на монтаж,
делитесь кадрами выходных! 🌼