доброе субботнее! сегодня легкий завтрак перед йогой из двух яиц и зелени с авокадо, как ваше утро?
❤66
итоги января в 5 предложениях
(01). Место: дом моего детства, где мы жили на праздниках, если место силы существует, то для меня оно точно в этих стенах
(02). Воспоминание: встреча с подругами после нового года, смотрю фото с этого дня и не верю, что это было с нами, точно, как в сказке или красивом кино
(03). Лучшая покупка: забавно, но сушилка для зелени, супер вещь!
(04). Лучший рецепт: судя по статистике, однозначно этот боул, безумное количество сохранений
(05). Любимый пост на канале: думаю это новый пост знакомство
и буду очень рада видеть ваши кадры из января!
(01). Место: дом моего детства, где мы жили на праздниках, если место силы существует, то для меня оно точно в этих стенах
(02). Воспоминание: встреча с подругами после нового года, смотрю фото с этого дня и не верю, что это было с нами, точно, как в сказке или красивом кино
(03). Лучшая покупка: забавно, но сушилка для зелени, супер вещь!
(04). Лучший рецепт: судя по статистике, однозначно этот боул, безумное количество сохранений
(05). Любимый пост на канале: думаю это новый пост знакомство
и буду очень рада видеть ваши кадры из января!
❤44
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
идеи завтраков на неделю 🍏
(1). авокадо тост
(2). легкий сборный завтрак
(3). овсянка с йогуртом
(4). зеленая глазунья
(5). кабачковые оладушки
(6). омлет-торнадо
save & cook!
(1). авокадо тост
(2). легкий сборный завтрак
(3). овсянка с йогуртом
(4). зеленая глазунья
(5). кабачковые оладушки
(6). омлет-торнадо
save & cook!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤68
воскресенье прошел в кровати
— много читала, спала днем, пила мятный чай с лимоном и рисовала
выходной день совпал с началом цикла и в такие дни у меня ни на что нет сил, странно, как я раньше игнорировала это состояние, теперь же стараюсь планировать месяц, исходя из первых 2-3 дней цикла, в которые я очень бережна к телу и состоянию
не занимаюсь спортом, больше сплю, в идеале ничего не планирую и в целом отдыхаю
причем, у меня нет болей или дискомфорта, просто нет сил
как у вас с этим, дорогие? проводите эти дни как-то иначе?
— много читала, спала днем, пила мятный чай с лимоном и рисовала
выходной день совпал с началом цикла и в такие дни у меня ни на что нет сил, странно, как я раньше игнорировала это состояние, теперь же стараюсь планировать месяц, исходя из первых 2-3 дней цикла, в которые я очень бережна к телу и состоянию
не занимаюсь спортом, больше сплю, в идеале ничего не планирую и в целом отдыхаю
причем, у меня нет болей или дискомфорта, просто нет сил
как у вас с этим, дорогие? проводите эти дни как-то иначе?
❤63
моменты выходных, от которых чувствую себя отдохнувшей 🌛
но принцип всегда один — время на свежем воздухе, минимум online и делать то, что хочется, мне хотелось таких цветных скетчей
ну и магниевая ванна перед сном!
но принцип всегда один — время на свежем воздухе, минимум online и делать то, что хочется, мне хотелось таких цветных скетчей
ну и магниевая ванна перед сном!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤74💔18
оказывается, есть больше зелени достаточно просто — она всегда должна быть чистой и под рукой
поэтому делаю так:
в общем, сушилка это точно лучшая покупка, а зелень едим перед каждым приемом пищи
покупаю самую разную и делаю из нее микс, на фото у меня руккола, кейл и кинза🤌
поэтому делаю так:
(1). кладу сразу много зелени в сушилку, полностью заливаю водой
(2). добавляю соду и уксус для очистки от грязи и бактерий, даю постоять минут 30
(3). сливаю грязную воду (она реально очень грязная 😓) и несколько раз промываю зелень под краном в этой же емкости
(4). сушу зелень в сушилке и в ней же её храню в холодильнике
в общем, сушилка это точно лучшая покупка, а зелень едим перед каждым приемом пищи
покупаю самую разную и делаю из нее микс, на фото у меня руккола, кейл и кинза
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤69
новый месяц — новые календари!
так соскучилась по солнцу и свету, поэтому на календарях тюльпаны и теплые цвета, какой ваш фаворит?
так соскучилась по солнцу и свету, поэтому на календарях тюльпаны и теплые цвета, какой ваш фаворит?
❤48