Sofi létters
4.61K subscribers
5.7K photos
362 videos
5 files
659 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
начала новую книгу про дикую и свободную женскую природу, а значит, она про каждую из нас

предисловие уже такое красивое, что захотелось поделиться с вами:
Я выросла среди лесов, садов и крестьянских полей на берегах Великих Озер. Главное мое питание составляли громы и молнии. По ночам вокруг поскрипывали и переговаривались кукурузные стебли. Вдалеке, на севере, в лунные ночи собиратись на полянах, танцевали и взывали к Небесам волки. И все мы без страха пили из одного ручья.

Реки всегда просили навещать их после наступления темноты, в поля обязательно нужно было приходить, чтобы им было кому шелестеть свои рассказы. Лесной костер должен был разводиться только в темноте, а сказки болжны были рассказываться только вдалеке от ушей взрослых.

— К.П.Эстес, Бегущая с волками

что сейчас читаете?🫰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45
доброе субботнее! сегодня легкий завтрак перед йогой из двух яиц и зелени с авокадо, как ваше утро?
❤66
итоги января в 5 предложениях

(01). Место: дом моего детства, где мы жили на праздниках, если место силы существует, то для меня оно точно в этих стенах

(02). Воспоминание: встреча с подругами после нового года, смотрю фото с этого дня и не верю, что это было с нами, точно, как в сказке или красивом кино

(03). Лучшая покупка: забавно, но сушилка для зелени, супер вещь!

(04). Лучший рецепт: судя по статистике, однозначно этот боул, безумное количество сохранений

(05). Любимый пост на канале: думаю это новый пост знакомство

и буду очень рада видеть ваши кадры из января!
❤44
воскресенье прошел в кровати
— много читала, спала днем, пила мятный чай с лимоном и рисовала

выходной день совпал с началом цикла и в такие дни у меня ни на что нет сил, странно, как я раньше игнорировала это состояние, теперь же стараюсь планировать месяц, исходя из первых 2-3 дней цикла, в которые я очень бережна к телу и состоянию

не занимаюсь спортом, больше сплю, в идеале ничего не планирую и в целом отдыхаю

причем, у меня нет болей или дискомфорта, просто нет сил

как у вас с этим, дорогие? проводите эти дни как-то иначе?
❤63
моменты выходных, от которых чувствую себя отдохнувшей 🌛

но принцип всегда один — время на свежем воздухе, минимум online и делать то, что хочется, мне хотелось таких цветных скетчей

ну и магниевая ванна перед сном!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤74💔18