хатха и обед в Holi yoga, так люблю их веган кафе, поэтому делюсь с вами идеей сытного боула 📿
и конечно же новой подборкой домашних практик:
// мягкая йога на все тело ‘10 мин
// йога-разминка beginners ‘20 мин
// медленная хатха йога ‘30 мин
сохраняйте и выполняете!
а больше практик по тегу #тело
и конечно же новой подборкой домашних практик:
// мягкая йога на все тело ‘10 мин
// йога-разминка beginners ‘20 мин
// медленная хатха йога ‘30 мин
сохраняйте и выполняете!
а больше практик по тегу #тело
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42
я уже несколько лет не покрывала ногти гель лаком, просто потому, что мне не нравится долго сидеть в салоне и записаться каждый раз
но хожу маникюр и иногда делаю японский, а теперь у меня есть набор для такого маникюра дома!
в наборе все пилочки и средства, боялась, что будет неудобно делать правую руку, но все получилось, а глянец держится, пока ноготь не отрастет, идеально
кстати, я такой маникюр даже на свою свадьбу делала)
а на какой стороне вы? любите натуральный эффект, или с лаком?
но хожу маникюр и иногда делаю японский, а теперь у меня есть набор для такого маникюра дома!
Японский маникюр — это комплекс ухода за ногтевой пластиной с помощью натуральных средств.
Процедура предполагает деликатную шлифовку и полировку ногтевой пластины, что позволяет придать ей натуральный глянцевый блеск.
в наборе все пилочки и средства, боялась, что будет неудобно делать правую руку, но все получилось, а глянец держится, пока ноготь не отрастет, идеально
кстати, я такой маникюр даже на свою свадьбу делала)
а на какой стороне вы? любите натуральный эффект, или с лаком?
❤58
на завтрак сегодня авокадо тост с на зерновом тартине с муссом из сливочного сыра и фисташкой 🌿
а сверху зелень и капелька мёда!
идею сочетания подсмотрела в меню пекарни Печорин, крем-чиз смешала с водой для мягкости и переложила в пакет-кондитерский мешок, так тост получается очень нежным и сливочным
как ваше утро, дорогие?
а сверху зелень и капелька мёда!
идею сочетания подсмотрела в меню пекарни Печорин, крем-чиз смешала с водой для мягкости и переложила в пакет-кондитерский мешок, так тост получается очень нежным и сливочным
как ваше утро, дорогие?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤83
Sofi létters
я уже несколько лет не покрывала ногти гель лаком, просто потому, что мне не нравится долго сидеть в салоне и записаться каждый раз но хожу маникюр и иногда делаю японский, а теперь у меня есть набор для такого маникюра дома! Японский маникюр — это комплекс…
вижу, что тема домашнего маникюра очень актуальна, поэтому хочу дополнить этот пост моим любимым прозрачным лаком для ногтей 💅
он очень быстро сохнет, дает идеальное глянцевое покрытие и укрепляет ногтевую пластину
и в сумке ношу такой карандаш для кутикулы для её увлажнения, он точно не протекает, а дома люблю наносить масло монарды
любители натурального
маникюра точно оценят
он очень быстро сохнет, дает идеальное глянцевое покрытие и укрепляет ногтевую пластину
и в сумке ношу такой карандаш для кутикулы для её увлажнения, он точно не протекает, а дома люблю наносить масло монарды
любители натурального
маникюра точно оценят
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38
в яблоке мое внимание привлек стенд Kenzo в японской эстетике
там же был найден аромат poudre matcha — он действительно пахнет зелёным чаем с бархатной нотой ванильной розы
а у его невероятно изысканного флакона есть интересная история
я вижу аромат именно летним, повседневным и ненавязчивым
а сейчас ношу этот аромат, он оказался очень комплементарным
делитесь, чем пользуетесь на данный момент из парфюма🌟
там же был найден аромат poudre matcha — он действительно пахнет зелёным чаем с бархатной нотой ванильной розы
а у его невероятно изысканного флакона есть интересная история
Флаконы ароматов La Collection Kenzo Memori вдохновлены формой кувшина для саке. Чистые и утонченные линии флакона, дополненного светлой крышкой, напоминающей камень из японских садов, раскрывают каждую нежную ноту аромата.
я вижу аромат именно летним, повседневным и ненавязчивым
а сейчас ношу этот аромат, он оказался очень комплементарным
делитесь, чем пользуетесь на данный момент из парфюма
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45💔9
вечерние классы — какое-то невероятное удовольствие 🪔
еду домой очень расслабленная и настроенная на крепкий сон, была на направлении йога терапия, его же иногда называют айенгара
это медленный класс, где каждая асана выполняется с большим вниманием к телу и технике
также для глубокого отдыха могу посоветовать инь йогу, это йога на грани сна и реальности
считаю, что оба этих направления идеальны для новичков
всем самых добрых снов!
еду домой очень расслабленная и настроенная на крепкий сон, была на направлении йога терапия, его же иногда называют айенгара
это медленный класс, где каждая асана выполняется с большим вниманием к телу и технике
также для глубокого отдыха могу посоветовать инь йогу, это йога на грани сна и реальности
считаю, что оба этих направления идеальны для новичков
всем самых добрых снов!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤54
доброе утро, сегодня получится очень зелёный завтрак — глазунья на подушке из песто с разными травами и маринованными луком
кстати, лук мариную сама, это так просто и быстро, потом добавляю на тосты, в салат, в роллы, рецепт оставляю в комментариях
как ваше утро, дорогие?
кстати, лук мариную сама, это так просто и быстро, потом добавляю на тосты, в салат, в роллы, рецепт оставляю в комментариях
как ваше утро, дорогие?
❤61
знаете, что такое вкусная чашка?
для меня это она. самая любимая. привезенная с острова Бали
влюбилась в этот дизайн и форму сразу, как только мне принесли в ней матчу, а после я купила ее домой и завариваю только в ней ( да, даже вожу с собой всюду! )
на днях подумала, а вдруг она разобьется? тогда я написала подруге-керамистке со словами: Кать, можем сделать такую же?
спойлер:на видео её 3d макет, а значит это возможно!🥹💔
помню, что вы часто мне писали, откуда такая идеальная чашка, так вот, можно сделать их несколько, если будет достаточно желающих!
так что, кому хочется такую же, напишите мне слово вкусная чашка, отправлю всю информацию
*а больше фото в комментариях
для меня это она. самая любимая. привезенная с острова Бали
влюбилась в этот дизайн и форму сразу, как только мне принесли в ней матчу, а после я купила ее домой и завариваю только в ней ( да, даже вожу с собой всюду! )
на днях подумала, а вдруг она разобьется? тогда я написала подруге-керамистке со словами: Кать, можем сделать такую же?
спойлер:
помню, что вы часто мне писали, откуда такая идеальная чашка, так вот, можно сделать их несколько, если будет достаточно желающих!
так что, кому хочется такую же, напишите мне слово вкусная чашка, отправлю всю информацию
*а больше фото в комментариях
❤38