у нас было очень много практик, в основном они были мягкие и глубокие, а некоторые участницы занимались йогой впервые

также было много общения и каждый раз мне было интересно отслеживать свои чувства от диалогов и касаний: как я себя чувствую рядом с человеком? что вызывает во мне эти эмоции?

уже дома выписала все мысли и в который раз убедилась, как много можно узнать о себе через людей, а главный урок — всегда доверять своему телу, оно никогда не врет

а йога помогает чувствовать тело