еду в Петербург в тапочках в новом поезде с романтичным названием Аврора и это всего-то его третий рейс, представляете?)

тут вагон класса бизнес стоил, как обычный класс в сапсане, поэтому выбор был очевиден, из минусов только то, что он едет на 1,5 часа дольше и интернет послабее

но кресло супер удобное, много места для ног, выдали подушечку, плед, тапочки, накормили и налили чай в аэстетик чайник, в общем, все очень комфортно!

как ваша утро субботы, дорогие?

знаете, что сегодня за день?
21.12.24 | winter solstice

зимнее солнцестояние – это время, когда можно соединить практики, связанные с рефлексией, благодарностью и установлением намерений. эти ритуалы помогают погрузиться в атмосферу обновления и готовиться к новым возможностям в 2025 году

сегодня у меня в планах класс со 108 кругами приветствия солнца, вечером хочу зажечь свечи и сесть заполнять воркбук, а перед сном очищающий скраб с солью

это день про внимание к себе, очищение — это начало нового года, нового цикла

дрожащими руками пишу эмоции сразу после класса | 108 кругов сурья намаскар — done

чесно, мне было очень сложно.
но я неделю готовилась, практикуя каждый день, горжусь собой и благодарю тело за этот опыт

в конце была шавасана под звучание чаш и пение моего любимого учителя Shanti, я искренне советую хоть раз к ней попасть на практику, а тем, кто только начинает, выбрать ее проводником, мне кажется, с ней невозможно не полюбить йогу, практики с ней — волшебство

делюсь с вами этим активным циклом, который ещё называют приветствие солнцу [ открыть ]
*именно его мы делали 108 раз

кстати, рядом со студией открылось кафе Veli, где я съела потрясающий зелёный салат! у него такой свежий вкус, за счет того, что абсолютно нет заправки

не люблю жирные соусы, от зеленых салатов хочется легкости

ну а ещё здесь готовят завтраки целый день, сохраняйте локацию

📍Veli
Пионерская ул. 3

weekend cards | маркет в отеле — гениальная концепция, где каждый номер занимает один бренд и оформляет свою комнату безумно креативно, а главное, в таком формате очень спокойно гулять, чего нет на крупных маркетах

а как прошли ваши выходные? делитесь кадрами!