дорогие, сейчас активно веду Pinterest — для меня это свежий воздух в контенте, а ещё место, где я структурирую то, что меня вдохновляет и каждый день делюсь своими кадрами 🍵
бережно сохраняю все в папки:
• идеи завтраков
(часто сюда заглядываю!)
• места в Москве и Питере
• фильмы и книги
• сервировка и стиль
и ещё много всего красивого и полезного! а кто тоже ведет Pinterest, делитесь каналами
бережно сохраняю все в папки:
• идеи завтраков
(часто сюда заглядываю!)
• места в Москве и Питере
• фильмы и книги
• сервировка и стиль
и ещё много всего красивого и полезного! а кто тоже ведет Pinterest, делитесь каналами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35
доброе утро, сегодня на завтрак боул — в основе киноа с ложкой тахини, обожаю это сочетание!
и делюсь способом, как вкусно приготовить брокколи:
• делим брокколи на соцветия и кладем в глубокую тарелку, солим
• заливаем кипятком, чтобы он полностью покрывал капусту и ждём минутку, можно накрыть
• а теперь сливаем горячую воду и держим её под ледяной водой
всё! таким образом, брокколи получается вкусной и хрустит, для меня это до сих пор чудо, что она так меняет структуру, попробуйте
и делюсь способом, как вкусно приготовить брокколи:
• делим брокколи на соцветия и кладем в глубокую тарелку, солим
• заливаем кипятком, чтобы он полностью покрывал капусту и ждём минутку, можно накрыть
• а теперь сливаем горячую воду и держим её под ледяной водой
всё! таким образом, брокколи получается вкусной и хрустит, для меня это до сих пор чудо, что она так меняет структуру, попробуйте
❤40
from today | сходила на любимый лазер Deka, а затем прогулялась по городу до Áskent, где взяла аксессуары в цвете ‘хумус’
кстати, нашла салон, где делают деку ~ в 2 раза дешевле, чем по всему городу, при этом не менее качественно! у них просто не аэстетик инстаграм — Рум клиник
и с началом выходных, дорогие! какие у кого планы? я вот пойду на первое занятие французским🎀
кстати, нашла салон, где делают деку ~ в 2 раза дешевле, чем по всему городу, при этом не менее качественно! у них просто не аэстетик инстаграм — Рум клиник
и с началом выходных, дорогие! какие у кого планы? я вот пойду на первое занятие французским
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34
утром сделала короткую зарядку на спину, а вечером планирую сделать эту полноценную практику от Лики!
делюсь с вами заранее,
давайте вместе🧘
делюсь с вами заранее,
давайте вместе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15
Forwarded from lika k | yoga & stuff
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
йога 40 минут: прогибы, начальный/ средний уровень
смотреть на ютуб в лучшем качестве: https://youtu.be/8Pl_AeGoxok?si=ICbUgpKeDbXEpDKP
смотреть на ютуб в лучшем качестве: https://youtu.be/8Pl_AeGoxok?si=ICbUgpKeDbXEpDKP
❤20
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28💔14
я во Франции!
ну, или в квартире Frenchie Moscu
— школа французского, где я в субботу была на первом уроке 🇫🇷
а подробности, как все пошло, написала на фото, листайте)
как ваши выходные, дорогие?
делитесь кадрами
ну, или в квартире Frenchie Moscu
— школа французского, где я в субботу была на первом уроке 🇫🇷
а подробности, как все пошло, написала на фото, листайте)
как ваши выходные, дорогие?
делитесь кадрами
❤33