тот самый момент, когда угадала с пропорциями и получилась насыщенная тыквенная каша!
пшено такое коварное, кажется, положил немного, а оно раза в три увеличивается и тыква теряется
жалею только, что не взвесила ингредиенты, но тыкву советую брать именно круглую, сладкую
ах, просто обожаю такую кашу!
а ещё, за окном выпал снег и мне прямо захотелось ею согреться
как ваше начало дня, дорогие?
пшено такое коварное, кажется, положил немного, а оно раза в три увеличивается и тыква теряется
жалею только, что не взвесила ингредиенты, но тыкву советую брать именно круглую, сладкую
ах, просто обожаю такую кашу!
а ещё, за окном выпал снег и мне прямо захотелось ею согреться
как ваше начало дня, дорогие?
❤33
какие планы на вечер пятницы?
я сейчас еду на дыхательную практику, а сразу после на открытую лекцию в новое пространство SREDA
если вы в Москве и у вас нет планов, присоединяетесь!
я сейчас еду на дыхательную практику, а сразу после на открытую лекцию в новое пространство SREDA
если вы в Москве и у вас нет планов, присоединяетесь!
❤16
доброе субботнее утро! заказала доставку из вкус вилл к завтраку и добавила в корзину круассан, вспомнив, как люблю его сочетать с сытной начинкой — пармезан, скрембл, индейка, шпинат, хумус
как ваше начало выходных?
как ваше начало выходных?
❤32
и делюсь способами, как заказать продукты во вкус вилл выгоднее:
это не реклама, просто вспомнила, что обещала рассказать)
(1). любимый продукт
при покупке вчера и сегодня больше, чем на 500₽, можно выбрать любой продукт и на него будет скидка 20%, менять продукт можно каждый день
(2). разнообразное питание
это акция, где покупая разные продукты и оценивая их, можно получить скидки 3, 5, 8 или 10% на все продукты в следующем месяце
(3). 6 скидок
моя любимая ‘лотерея’, где каждый день выпадает 18 продуктов со скидкой 20%, кстати, там умная система и продукты выпадают именно те, что вы часто берете + можно настроить исключения
*все это можно найти в приложении вкус вилл в разделе моя карта
если знаете что-то ещё, дополняйте!
это не реклама, просто вспомнила, что обещала рассказать)
(1). любимый продукт
при покупке вчера и сегодня больше, чем на 500₽, можно выбрать любой продукт и на него будет скидка 20%, менять продукт можно каждый день
(2). разнообразное питание
это акция, где покупая разные продукты и оценивая их, можно получить скидки 3, 5, 8 или 10% на все продукты в следующем месяце
(3). 6 скидок
моя любимая ‘лотерея’, где каждый день выпадает 18 продуктов со скидкой 20%, кстати, там умная система и продукты выпадают именно те, что вы часто берете + можно настроить исключения
*все это можно найти в приложении вкус вилл в разделе моя карта
а если вы ещё ни разу не делали заказ, то по промокоду VAN758454 действует скидка -500₽ при заказе от 2500₽
если знаете что-то ещё, дополняйте!
❤26
доехала наконец то до новой студии Holi yoga на Белорусской
я была на классе здоровая спина, так качественно проработали все мышцы и даже размяли их и в конце массажным мячиком!
теперь пара слов про саму студию:
и конечно же делюсь с вами домашними занятиями на спину:
// гимнастика для спины ‘10 мин
// зарядка у стены ‘10 мин
// йога здоровая спина ‘15 мин
сохраняйте и выполняете❤️
больше практик по тегу #тело
я была на классе здоровая спина, так качественно проработали все мышцы и даже размяли их и в конце массажным мячиком!
теперь пара слов про саму студию:
она просторнее и свежее их первой локации и там такое же вкусное веган кафе!
а из минусов — большое количество людей и не очень приветливый персонал в зоне кафе
в этом плане Yoga space на чистых прудах приятнее, она тоже новая, но там прямо просторно, можно спокойно принять душ, все чистенькое
так что для меня плюс всего Holi yoga только в реально классном кафе
и конечно же делюсь с вами домашними занятиями на спину:
// гимнастика для спины ‘10 мин
// зарядка у стены ‘10 мин
// йога здоровая спина ‘15 мин
сохраняйте и выполняете
больше практик по тегу #тело
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26
доброе утро! на завтрак гранд оладушек из кабачка с хумусом
или версия для ленивых, чтобы не делать отдельные оладьи, а тесто всегда готовлю на глаз по такому принципу — натираю 1/2 кабачка, сыр, далее одно яйцо, туда же нарезать зелень и положить муку
муку добавляю самую разную, иногда их микс, мне понравилось в сочетании с б/г мукой
выкладываю смесь на сковородку достаточно толстым слоем и жарю под крышкой с двух сторон,
вот так просто и быстро)
а что было у вас, дорогие?
или версия для ленивых, чтобы не делать отдельные оладьи, а тесто всегда готовлю на глаз по такому принципу — натираю 1/2 кабачка, сыр, далее одно яйцо, туда же нарезать зелень и положить муку
муку добавляю самую разную, иногда их микс, мне понравилось в сочетании с б/г мукой
выкладываю смесь на сковородку достаточно толстым слоем и жарю под крышкой с двух сторон,
вот так просто и быстро)
а что было у вас, дорогие?
❤31
weekend recap | основная мысль выходных — это то, насколько важно быть в энергии женщин, светлых, открытых, когда после встреч ощущаешь вдохновение и энергию, знакомо это чувство?🌞
ярко ощутила это рядом со своими подругами и на лекции Алена Гера в её новом пространстве Sreda, очень советую там побывать!
как прошли ваши выходные?
если есть фото, делитесь)
ярко ощутила это рядом со своими подругами и на лекции Алена Гера в её новом пространстве Sreda, очень советую там побывать!
как прошли ваши выходные?
если есть фото, делитесь)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27
я пару дней назад: хочу больше взаимодействия и уже начала готовить первый бранч в Москве
также сегодня: случайно встречаю Лизу в Carrots, а мы давно друг на друга подписаны и проболтали весь вечер!
а как это случилось, смотрите в комментариях в предыдущему посту, обожаю такие совпадения))
а самое приятное, что Лиза сказала, что в жизни я такая же как в блоге, а для меня очень важно это соответствие❤️
также сегодня: случайно встречаю Лизу в Carrots, а мы давно друг на друга подписаны и проболтали весь вечер!
а как это случилось, смотрите в комментариях в предыдущему посту, обожаю такие совпадения))
а самое приятное, что Лиза сказала, что в жизни я такая же как в блоге, а для меня очень важно это соответствие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28
дополнение к завтраку — тыквенные оладьи, в последнее время часто заказываю во вкус вилл тыкву, сорт «оранжевое солнце», она очень сладкая!
но в суп лучше брать сорт баттернат, а вот для десертов идеально подойдет эта, я её сразу режу пополам и запекаю
для оладьев взяла пюре 1/2 маленькой тыквы, добавила яйцо, корицу, миндальную и овсяную муку (можно любую), чуть соли и сиропа топинамбура
масса у меня получилась достаточно плотная, поэтому мокрыми руками я скатала её в пышные оладушки и обжарила с двух сторон, это очень вкусно!
но в суп лучше брать сорт баттернат, а вот для десертов идеально подойдет эта, я её сразу режу пополам и запекаю
для оладьев взяла пюре 1/2 маленькой тыквы, добавила яйцо, корицу, миндальную и овсяную муку (можно любую), чуть соли и сиропа топинамбура
масса у меня получилась достаточно плотная, поэтому мокрыми руками я скатала её в пышные оладушки и обжарила с двух сторон, это очень вкусно!
❤30