похолодало, а значит практики теперь в студии, но утренние зарядки все также актуальны!
делюсь свежей подборкой:
// утренняя гимнастика ‘15
короткий комплекс, который
можно выполнять без коврика
// зарядка у стены на спину ‘15
это такой кайф, попробуйте!
// йога с акцентом на спину ‘20
мягкие ассаны с видом на океан
сохраняйте и выполняйте, у меня тут даже Илья подключился!))☯️
#тело
делюсь свежей подборкой:
// утренняя гимнастика ‘15
короткий комплекс, который
можно выполнять без коврика
// зарядка у стены на спину ‘15
это такой кайф, попробуйте!
// йога с акцентом на спину ‘20
мягкие ассаны с видом на океан
сохраняйте и выполняйте, у меня тут даже Илья подключился!))
#тело
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30
все главные новости пишу сразу, поэтому было непросто 3 месяца молчать об этой части жизни
и сегодня день, когда случилась первая съемка моих конфет!🪨
coming soon, как говорится :)
и сегодня день, когда случилась первая съемка моих конфет!
coming soon, как говорится :)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42💔11
сборный завтрак в zoe и прогулка по чистым прудам — заглянули особняк души и нашли капусту в сквере возле усадьбы Высоцких
❤35
делюсь недавними покупками
для ванной и крепкого сна:
(1). ортопедическая подушка beauty sleep | пока непривычно,
но шее однозначно комфортнее
(2). цитрат магния smart life
добавка от стресса и для сна
(3). вафельные полотенца
это просто лучшая покупка! хорошо впитывают, быстро сохнут
(4). бомбочка для ванны
и магниевая соль — комбо
для полного расслабления
(5). фильтр для душа с лавандой
а эту вещь мне посоветовали вы, вот, заказала и мне понравилось!
делитесь своими недавними удачными покупками🌛
для ванной и крепкого сна:
(1). ортопедическая подушка beauty sleep | пока непривычно,
но шее однозначно комфортнее
Благодаря боковым выемкам, лицо не соприкасается с подушкой, и кожа не деформируется.
К тому же, подушка поддерживает правильное положение шеи и позвоночника, что избавляет от болей и утренней отёчности.
(2). цитрат магния smart life
добавка от стресса и для сна
(3). вафельные полотенца
это просто лучшая покупка! хорошо впитывают, быстро сохнут
(4). бомбочка для ванны
и магниевая соль — комбо
для полного расслабления
(5). фильтр для душа с лавандой
а эту вещь мне посоветовали вы, вот, заказала и мне понравилось!
делитесь своими недавними удачными покупками
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24
каждую осень я запекаю тыку целиком и после добавляю ее в блюда и сборный завтрак не исключение, кстати, вы знали, что её можно есть прямо с кожурой?)
куда ещё добавляю тыкву?
- пшённая каша
- запеканка
- крем-суп
- оладьи
вариантов много, поэтому, очень удобно, когда она лежит готовая в холодильнике и чистить не надо
делитесь любимыми блюдами с тыквой🍐
куда ещё добавляю тыкву?
- пшённая каша
- запеканка
- крем-суп
- оладьи
вариантов много, поэтому, очень удобно, когда она лежит готовая в холодильнике и чистить не надо
делитесь любимыми блюдами с тыквой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25
я думала, что это невозможно
лазер вообще без боли, шок
запомните название — Deka
предистоия:
сегодня я была в est.epil на лазере Deka и это лучший опыт, боли не было совсем и мой вывод такой:
да, александрит в 2 раза дороже диодного, но результат быстрее, а количество процедур меньше,
а значит цена в итоге одинаковая
поэтому я только за александрит
какой у вас опыт в лазере?
лазер вообще без боли, шок
запомните название — Deka
предистоия:
первый раз я попробовала лазер года 4 назад, это был диод и мне было невыносимо больно
я поменяла лазер на другой, тоже диодный и тоже было так себе, а результат слишком неочевидный
и тогда я поняла, что надо пробовать александрит, пошла в estee на candela, результат супер заметный уже за пару посещений, но боль все ещё чувствовалась
сегодня я была в est.epil на лазере Deka и это лучший опыт, боли не было совсем и мой вывод такой:
да, александрит в 2 раза дороже диодного, но результат быстрее, а количество процедур меньше,
а значит цена в итоге одинаковая
поэтому я только за александрит
какой у вас опыт в лазере?
❤18
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45💔12