листая галерею с прошлой осени, заметила, насколько каждая неделя была яркой и, кажется, поняла в чем секрет

тогда я большое внимание уделала планированию — в понедельник я садилась и выписывала на каждый день недели ключевые события, которые тщательно выбирала, исходя из того, на чем мой фокус

также писала то, чему уделяю внимание каждый день, например, сейчас это чтение, подготовка к свадьбе, канал, создание бренда, зарядка

это я к тому, что я вернулась к этой схеме, а заметив, что дома сильно отвлекает быт, уехала планировать предстоящую неделю вне дома

📍Found Record store & pizzeria
классное место для работы на террасе, но еда на 7/10

вам это точно надо, или моя лучшая покупка последних дней

рекламы у меня в блоге нет, хотя этот пост может выглядеть именно так (ничего не имею против рекламы, просто пока не беру)

ну так вот, это оригинальный коврик Кузнецова — я взяла самый острый в полном комплекте с подушечкой и это такой кайф!

С помощью игольчатого аппликатора Лаборатории Кузнецова можно воздействовать на различные зоны - снимать головные боли, боли в спине, мышцах и суставах, нормализовать сон, повысить общий тонус или, наоборот, расслабиться и снять напряжение.

как я его использую?
- утром встаю ногами и делаю на нем зарядку стоя, после кладу валик под поясницу и лежу

- перед сном ложусь спиной, а под шею кладу валик, укрываюсь и включаю что-то медитативное, это невероятно расслабляет!

в общем, я супер довольна, он ещё в такой коробке приехал, что теперь хочется всем его подарить)

пробовали подобную терапию?

мы сегодня взяли завтрак и пошли на набережную у дома, где нашли столик с видом на Москву-реку

так люблю есть на улице и моя мечта о таком пикнике сбылась!

как ваше утро, дорогие?