Sofi létters
4.6K subscribers
5.7K photos
362 videos
5 files
658 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
26.08 | с днем рождения,
мой друг, моя любовь

бесконечно доброе и большое сердце, а когда на практиках просят подумать о человеке, которому вы благодарны,
в голове всегда твое имя

программу дня составляла я, а значит по плану спа и вкусная еда
50❤49
3 часа в Kamishi space ощущаются, как полное расслабление тела 🕯️

комплекс сильно напомнил Бали, потому что был вдохновлен спа Азии, а коллективный пар это целая медиация с ароматом трав, дубовым веником и звуками, уносящими в самую глубь себя

лежали на траве, залитой солнцем, прыгали с головой в ледяную воду, после парной и вдыхали хвойный воздух — коснулись всех стихий

📍Kamishi space
#места_спб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33
в последние дни наш завтрак выглядит так, это очень вкусно!

я составляю из всего этого набора тосты — кладу на поджаренный хлеб индейку, отрезаю тонкий омлет и кусочек дроблю сверху

попробуйте это сочетание!
и делитесь, что было у вас
❤39
уголок Франции на Петроградке

крошечное кафе с двумя залами, один — светлый с распахнутым окном, на котором можно сидеть и витрина с домашними десертами, а второй с приглушенным светом и мягкими диванами для самых личных бесед за чашкой эспрессо

находится рядом с nothing fancy,
а название самое интригующее:

📍займемся кофе
#места_спб
❤39💔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤25💔1
morning essentials 🧼

- гимнастика, 15 мин
- коврик Кузнецова
- сборный завтрак
- самая вкусная матча

как ваше утро, дорогие?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31
так сильно люблю ванну перед сном, особенно дополнив её ароматами и солью, вот любимые:

(1). laboratorium mix №6
это уже пятая баночка! соль невероятно пахнет лавандой, а кожа после ванны очень мягкая

(2). siberina bomb
стоит 150₽, а расслабляет идеально, у меня с эвкалиптом

(3). magnesium bath salt
соль с магнием, просто обожаю! заказываю большую пачку, принимаю ванны курсом и вижу целебный эффект

(4). а ещё мне нравится крупная морская соль из магнита (фото в комментариях), я капаю в нее пару капель масла лаванды и насыпаю в ванную ~ половину пачки и иногда добавляю к ней соду

добрых снов👕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33💔1
такое теплое сегодня утро, что я решила практиковать на улице

мягкая виньяса флоу 30’ и уже стандартный набор на завтрак
как ваше начало дня, дорогие?
❤29