Sofi létters
4.58K subscribers
5.72K photos
362 videos
5 files
658 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
это сочетание делает даже самое привычное блюдо интереснее

да, я снова про эту пару: пармезан + черный перец

приготовила яйца cacio e pepe, а видео этого простого рецепта оставлю в комментариях

делитесь своими завтраками 🍐
#рецепты #завтраки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26💔6
репетиция осени поменяла мои планы на прогулку, зато обед был вкусным — орзо с креветками 🌺
#insp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45💔1
обзор новой йога студии Core —
1 мин от восстания и фены Dyson!

мы были у прекрасной Shanti на джавамукти, за глубокими классами только к ней, настолько у нее невероятная энергетика!

теперь про студию:
плюсы:
- чистота, всё новенькое
- есть все для комфорта — качественная косметика, выдают 2 полотенца, фены dyson
- приятные администраторы
- идеальный душ
- есть направление hot yoga
- там преподает Шанти

минусы:
- находится на -1 этаже
- местами слишком яркий свет

вывод — обязательно сходите, а первое посещение всего 800₽

📍Core hot yoga | 1400₽ разовое
Невский просп., 118
#места_спб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16
доброе воскресное!

полюбила заворачивать в лаваш разные начинки, сегодня это скрембл, зелень, вяленые и свежие томаты и семена конопли

по минутке на сухой сковороде и получаются хрустящие рулетики, беру круглый лаваш, где в составе только мука, вода и соль

сохраняйте идею для завтрака и делитесь своими тарелочками 👼
#рецепты #завтраки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41💔1
вы просили рецепт птитим, а получился мини-влог, как вам?

рецепт🪶
-50 гр птитима
-25 гр дорблю/ пармезана
-7-10 креветок
-масло гхи
-соль
-чеснок
-сливки обычные или кокосовые (важно — жирные)

(1). обжарить креветки с чесночком на масле гхи, потушить в сливках

(2). отварить птитим и добавить к креветкам, выварить сливки до густоты и добавить дорблю или пармезан

рецепт подсмотрела у Насти


смотрим со звуком, погружаемся и готовим с удовольствием!
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31💔20
случился идеальный выходной:
он начался с практики с чашами, после обед вкуснейшей пиццей, а дома намазалась кремами и легла спать в 21:30 с маской для сна на чистое постельное белье…

кто тоже любит так отрываться
на выходных и не только?) —🖤

дорогие, а как прошли ваши дни?
чем себя радовали? поделитесь
#места_спб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40