Sofi létters
4.57K subscribers
5.7K photos
361 videos
5 files
658 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
я уехала из Карелии и сегодня уже завтракала в Питере таким тостом

не люблю Дикси, но именно там нашла эти классные креветки! фото оставлю в комментариях

а что было на завтрак у вас? поделитесь 🧼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38💔5
факт, который вы точно обо мне не знали — я люблю играть в бильярд

играю крайне редко, но каждый раз так разгружает голову и увлекает, первый раз попробовала играть в детстве с папой на море

а эта бильярдная — наше с Настей место, впервые открыли его ещё в школьные годы, столько теплых воспоминаний с ним связано!

у вас есть подобные увлечения родом из детства? а может быть кто-то тоже любит бильярд?
❤28💔6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤36
нетипичная рубрика для моего блога, была в магазине и захотелось в моменте поделиться с вами покупками

кстати, эта терка стоит 69₽, шок

а главная моя радость в конце, уже не терпится попробовать этот сорт!
❤33💔6
дождь отменил пробежку, поэтому заварила новую матчу и читаю

могу сказать, что матча premium grade правда очень качественная!
но разница во вкусе, в сравнении с более простым сортом этой марки, не такая большая, как цена, поэтому можно начать с Tokusen

Tokusen ~ 550₽ (есть в Азбуке!)
Premium grade ~ 1200₽

и кстати, premium grade это ещё не самая крутая, есть ceremonial!
❤31💔10
доброе утро! на завтрак мусс из зелёной гречки, я очень люблю её нежный вкус, а в сочетании с ягодами получается такой десерт

гречу и кешью замочила на ~1 час, промыла (раньше замачивала на ночь, но прочла, что так не надо), взбила их с кокосовым молоком, чиа, черникой, а для сладости банан или сироп топинамбура

сверху украсила голубикой🫐
а что было на завтрак у вас?
#рецепты #завтраки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38💔11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤11
мне же не одной кажется, что порой время очень быстро летит?

уже давно меня волнует тема — как и работать и чувствовать жизнь, где найти этот баланс и испытывать удовлетворение в конце дня

что думаете?
у кого есть подобные чувства?
❤27
в это сложно поверить, но мы с Катей пришли в новую студию!
(а не в любимую Mana)

занимались в Osnova и впечатления неоднозначные — студия очень маленькая и было жарко, а из плюсов это прямо центр, нам налили вкусный чай в конце и приятная администратор

второй раз как будто бы не пошла
но в целом там там по-Питерски уютно и вид из окон вон какой!
#места_спб
❤20💔4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
помните я обещала снять процесс?
и так, мой рецепт матча латте!

весь секрет идеальной матчи — (!) качественный порошок + молоко и эксперимент с их количеством, ну а процесс я подробно показала

жду от вас много сердец и вопросы, если что-то осталось неясно🏺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26💔7
доброе утро! завтрак в Zoe, взяла бенедикт и ореховое финансье

в Москве к ним была большая очередь, но как по мне, вкус у блюд достаточно обычный

кстати, несколько месяцев назад приняла решение брать в кафе все, что хочу, потому что в попытке выбрать исключительно ‘правильные’ позиции, которые есть далеко не везде, чувствовала напряжение и поняла, что это не самая здоровая история

поэтому 90% питания это дома, где наслаждаюсь своими сбалансированными блюдами, а 10% в кафе для радости и ярких вкусовых впечатлений

вот так, что было на завтрак у вас?
#места_спб
❤40