nice to meet u
собрала ваши слова вместе и получился пост-знакомство🪶
«тут вкусно и спокойно»
говорят, посты вдохновляют:
пить матчу, красиво готовить, заниматься йогой, заботиться о себе и не спешить
какая польза в блоге?
• #рецепты здоровых блюд
• #insp красота повседневности
• #тело — ссылки на простые видео уроки по йоге и зарядке
• #заставки на телефон
• локации Москвы и Питера
#места_спб #места_мск
+ гайды из путешествий
что можно почувствовать?
спокойствие и умиротворение
мой второй канал — t.me/slpopup
а в комментариях пишите о себе, делитесь каналами и фото! мне интересно узнать вас ближе💌
собрала ваши слова вместе и получился пост-знакомство
«тут вкусно и спокойно»
говорят, посты вдохновляют:
пить матчу, красиво готовить, заниматься йогой, заботиться о себе и не спешить
какая польза в блоге?
• #рецепты здоровых блюд
• #insp красота повседневности
• #тело — ссылки на простые видео уроки по йоге и зарядке
• #заставки на телефон
• локации Москвы и Питера
#места_спб #места_мск
+ гайды из путешествий
что можно почувствовать?
спокойствие и умиротворение
мой второй канал — t.me/slpopup
а в комментариях пишите о себе, делитесь каналами и фото! мне интересно узнать вас ближе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤44💔4
june recap // сегодняшний завтрак и воспоминания об июне в лесу 🦋
получился спокойный, но при этом насыщенный на поездки месяц, а за что вы благодарны июню? поделитесь картинками месяца
#insp
получился спокойный, но при этом насыщенный на поездки месяц, а за что вы благодарны июню? поделитесь картинками месяца
#insp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35💔9
после целого дня с телефоном в руке за работой, вышла на причал, а там — пасмурно, но при этом так тепло, безветренно и спокойно, хотелось просто раствориться
сделала невероятно приятную, мягкую практику на спину (моя любимая зона!), выписала в блокнот ориентиры на новый месяц, рисовала кувшинки в воде и глубоко дышала
сейчас я дома, а за окном послышался гром и ливень
хорошо
#insp
сделала невероятно приятную, мягкую практику на спину (моя любимая зона!), выписала в блокнот ориентиры на новый месяц, рисовала кувшинки в воде и глубоко дышала
сейчас я дома, а за окном послышался гром и ливень
хорошо
#insp
❤30
сегодня был комплекс от отеков, (снова по вашей рекомендации!)
и закончила всё плавной виньясой
кстати, что вам помогает
от отеков? поделитесь🪬
#тело
и закончила всё плавной виньясой
кстати, что вам помогает
от отеков? поделитесь
#тело
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37
сегодня пасмурно, поэтому йогу заменила пробежкой, к слову, прекрасно помогает от отеков
и, резюмируя вчерашние ответы, от отеков помогают вода и разгон лимфы — активность/ массаж
сейчас греюсь матчей и планирую свой день, как ваше утро?🕯️
и, резюмируя вчерашние ответы, от отеков помогают вода и разгон лимфы — активность/ массаж
сейчас греюсь матчей и планирую свой день, как ваше утро?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32
мой любимый рецепт быстрого ужина — запеченные овощи
нам понадобятся:
перец, кабачок, баклажан, красный лук, помидоры, зелень, чеснок, специи
(1). режу все крупным кубиком, добавляю паприку, прованские травы, чуть масла и перемешиваю
(2). выкладываю на противень в один слой все, кроме помидоров и чеснока, ставлю самую высокую температуру, верхний режим гриль и на 10-15 мин
(3). достаю овощи, кладу в миску и добавляю свежие помидоры, чеснок и зелень мелкой нарезки
получается невероятно сочно!
‘салат’ еще можно заправить маслом, но мне нравится и без
это идеальный гарнир к рыбе/ мясу, а на фото подача овощей на подушке из кускуса!
#рецепты
нам понадобятся:
перец, кабачок, баклажан, красный лук, помидоры, зелень, чеснок, специи
(1). режу все крупным кубиком, добавляю паприку, прованские травы, чуть масла и перемешиваю
(2). выкладываю на противень в один слой все, кроме помидоров и чеснока, ставлю самую высокую температуру, верхний режим гриль и на 10-15 мин
(3). достаю овощи, кладу в миску и добавляю свежие помидоры, чеснок и зелень мелкой нарезки
получается невероятно сочно!
‘салат’ еще можно заправить маслом, но мне нравится и без
это идеальный гарнир к рыбе/ мясу, а на фото подача овощей на подушке из кускуса!
#рецепты
❤33
первое, что сегодня съела — горсть земляники из леса, аромат которой переносит прямиком в детство 🦋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26
раньше бежала от эмоции печали, а сейчас даю себе время в ней побыть
и выражать так, как хочется
даже не разбираюсь, насколько эта эмоция рациональна, если меня это тревожит — значит это важно
сегодня один из таких дней, как переосмысление некоторых моментов жизни, с которыми дальше не хочу, а перемены это всегда неизвестность
какая ваша стратегия грустных дней? как справляетесь? что вам помогает?
и выражать так, как хочется
даже не разбираюсь, насколько эта эмоция рациональна, если меня это тревожит — значит это важно
сегодня один из таких дней, как переосмысление некоторых моментов жизни, с которыми дальше не хочу, а перемены это всегда неизвестность
какая ваша стратегия грустных дней? как справляетесь? что вам помогает?
❤27