Sofi létters
4.57K subscribers
5.7K photos
361 videos
5 files
658 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
дорогие, о чем мой блог для вас? какие вызывает чувства, в чем польза?

напишите, пожалуйста, пару слов, а то потерялась в позиционировании и знаю, что со стороны чаще виднее

а кто напишет от имени канала, в ответ оставлю пару слов о том, каким я увидела ваш блог 📸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24
не представляете, как я счастлива читать ваши слова про блог!!

всё, что вы написали это буквально то, что мне так хочется передавать через контент — спокойствие, поиск красоты в рутине, размеренная жизнь, вкус которой успеваешь ощутить

сажусь писать ответы и свой взгляд на ваши каналы🪶📖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15
nice to meet u

собрала ваши слова вместе и получился пост-знакомство🪶

«тут вкусно и спокойно»

говорят, посты вдохновляют:
пить матчу, красиво готовить, заниматься йогой, заботиться о себе и не спешить

какая польза в блоге?
• #рецепты здоровых блюд
• #insp красота повседневности
• #тело — ссылки на простые видео уроки по йоге и зарядке
• #заставки на телефон
• локации Москвы и Питера
#места_спб #места_мск
+ гайды из путешествий

что можно почувствовать?
спокойствие и умиротворение

мой второй канал — t.me/slpopup

а в комментариях пишите о себе, делитесь каналами и фото! мне интересно узнать вас ближе 💌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤44💔4
june recap // сегодняшний завтрак и воспоминания об июне в лесу 🦋

получился спокойный, но при этом насыщенный на поездки месяц, а за что вы благодарны июню? поделитесь картинками месяца
#insp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35💔9
после целого дня с телефоном в руке за работой, вышла на причал, а там — пасмурно, но при этом так тепло, безветренно и спокойно, хотелось просто раствориться

сделала невероятно приятную, мягкую практику на спину (моя любимая зона!), выписала в блокнот ориентиры на новый месяц, рисовала кувшинки в воде и глубоко дышала

сейчас я дома, а за окном послышался гром и ливень
хорошо
#insp
❤30
сегодня был комплекс от отеков, (снова по вашей рекомендации!)
и закончила всё плавной виньясой

кстати, что вам помогает
от отеков? поделитесь🪬
#тело
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37
сегодня пасмурно, поэтому йогу заменила пробежкой, к слову, прекрасно помогает от отеков

и, резюмируя вчерашние ответы, от отеков помогают вода и разгон лимфы — активность/ массаж

сейчас греюсь матчей и планирую свой день, как ваше утро? 🕯️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32