Sofi létters
4.57K subscribers
5.7K photos
361 videos
5 files
658 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
задумалась о новой рубрике — скрины, делимся всем красивым и полезным, что скринили за последнее время, поехали 🍐

[ у меня это обычно идеи блюд,
бренды, места мск, спб и фильмы ]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24
завершу карельские хроники этой подборкой и отправляемся дальше — в Петербург!

давно там не была, посоветуйте, пожалуйста, классные места [ йога, кафе, массаж, выставки ]
❤32
выхожу к вам поздно с дороги, чтобы поделиться способом вкусно греть гречу, потому что за нее оказалось много голосов, хотя, добавляла этот вариант, как шутку))

[ особенно актуально для тех, кто варит гречу сразу на несколько раз ]
❤11
как вкусно разогреть гречку?

способ №1: «качо э пепе»
на сковородке плавим сливочное масло (да побольше), добавляем черный перец крупного помола, даем им прогреться минутку, постоянно помешивая, добавляем гречу и пармезан, перемешиваем

способ №2: «гречотто»
все аналогично, только вместо масла берём кокосовые или обычные сливки (я делала с кокосовым молоком Aroy-d)
то есть к грече добавляем сливки и пармезан и нагреваем, а сверху посыпаем перцем, получается нежный, сливочный вкус!

на фото именно этот вариант, добавила 2 яйца-семиминутки для белка + горсть шпината

кстати, так сложно найти хороший пармезан, в комментариях оставлю ссылки на наиболее удачные по моему мнению
❤25
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
[ место, где раскрывается
моя introvert side ]

стало легче жить, когда я поняла,
что не надо выбирать — быть проявленной и идейной или обожать время с собой, дуальность есть в каждом и эти части могут жить вместе

кто тоже чувствует в
себе такой контраст?🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32💔3
лучшие овощи в мире готовит моя мама, это её {фирменное} блюдо, секрет узнала, делюсь с вами 🍇

- (!) крупная нарезка овощей
- сначала обжарить лук и морковь до корочки на большом огне, добавить остальные овощи
- пару ложек томатной пасты с кислинкой + вода и тушим
- а в конце солим + кладем мелко нарезанный чесночок и красный перец, чтобы он ещё хрустел
- посыпаем свежей зеленью
- в идеале готовить в чугуне

вот так!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤36
из Петербурга с любовью!

город встретил солнцем, поэтому поехали гулять на Петроградку и заглянули в Verlé, матча там не очень, а вот эстетика кафе —❤️

и открыли для себя прекрасный фуд-корт Balagan, я не любитель таких форматов, но этот класс, советую зелёный кебаб в sapiens и блюда на гриле в g-point

как ваши будни?
делитесь картинками 📖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32