Sofi létters
4.57K subscribers
5.7K photos
361 videos
5 files
658 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
доброе утро! кто угадает, из чего я приготовила эти ‘сырники’?

и делитесь, что на завтрак у вас🖤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24
вот так встретили с Соней первый день лета, как же хорошо в лесу!

делитесь своими, уже летними фото за сегодня🪬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24
удивилась, найдя её тут магните!

любимый способ приготовления — кусочки чеснока обжариваю на масле гхи, кладу спаржу и жарю минутку до легкой корочки снаружи, мне нравится, когда внутри она остаётся хрустящей

а после сбрызгиваю соком лимона или присыпаю пармезаном

ещё пробовала запекать и даже добавляла тоненькую молодую спаржу в салат в сыром виде

*важно перед приготовлением срезать нижнюю часть стебля, потому что она жесткая

пробовали этот овощ? если есть любимые рецепты, делитесь 🐚
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25
как вернусь в Москву, сразу пойду сюда на завтрак, эстетка подачи блюд просто максимальная!! 🧼

// tartine today
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22
белые ночи на балконе с яблоками с корицей и ромашковым чаем

и так спокойно на душе,
всем самых добрых снов!💐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32
Forwarded from Sophie
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤8
девушки, у меня сегодня лесное спа, записывала этот кружочек Илье, но решила и вам показать эффект

сделала отвар крапивы и нанесла на кожу головы и волосы после мытья

эффект как после самого классного кондиционера — мягкие и блестят!

*но нельзя на светлые окрашенные волосы, может дать оттенок
❤13
так люблю эти утренние минуты на балконе! завариваю матчу или листья смородины и малины с огорода и открываю книгу, которая увлекла с первых строк

например, я никогда не думала о том, что у фруктов и овощей тоже есть цикл жизни и свой возраст: яблочки прекрасны юные, чуть с кислинкой, а персик мы чаще выбираем уже зрелый и сочный

а время можно разделить на линейное — наша жизнь и цикличное — времена года

в общем, японцы очень тонко чувствуют жизнь, поэтому так интересно узнавать про новый взгляд на привычные вещи

как ваше утро? делитесь фото✉️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21
так мне нравится профиль в ig, на 100% мои цвета и настроение 🐚

кидайте скрины своего, мне
очень интересно посмотреть!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18
доброе лесное! завтракаю аво тостами, а ещё, уже третий день начинаю с активности, которую раньше для себя не признавала

и это бег, в итоге, мне даже нравится, сразу просыпаюсь, ну и виды тут прекрасные — леса, поля, цветы, ощущаю себя в кино!
❤30
ходила в баню одна и устроила себе полный лесной спа — собрала веник из елки, пихты и березы, нанесла на лицо голубую глину, капнула масло лаванды на печь, зажгла благовония, а в чашке листья смородины с лимоном🍃

настолько расслабилась! из парной сразу окуналась в озеро, я обожаю тепло, обожаю бани и мне всегда недостаточно жарко))

кто тоже любит банные ритуалы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29💔1