дорогие, хочу сказать огромное спасибо вам за поддержку!! столько добрых слов, мне это было так необходимо услышать в тот вечер🖤
[ответить в моменте не смогла тк в день сборов было миллион дел]
плюсы перелета с травмой — меня везде провезли на коляске без очередей, помогали, заботились, в общем, полный люкс, вайб путешествия с мамой в детстве))
я вот только вышла из клиники в Москве, где делала повторный снимок и мне сказали, что это просто сильный ушиб!
фух, такое облегчение
в любом случае, не жалею, что прилетела, мне тут намного спокойнее морально и по Илье сильно соскучилась
но кснегу я не была готова…
[ответить в моменте не смогла тк в день сборов было миллион дел]
плюсы перелета с травмой — меня везде провезли на коляске без очередей, помогали, заботились, в общем, полный люкс, вайб путешествия с мамой в детстве))
я вот только вышла из клиники в Москве, где делала повторный снимок и мне сказали, что это просто сильный ушиб!
фух, такое облегчение
в любом случае, не жалею, что прилетела, мне тут намного спокойнее морально и по Илье сильно соскучилась
но к
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15
сегодня проснулась и первым делом заварила матчу в чашечке, которую купила на днях у любимых Son of a baker
по настоящему особенное место, у меня оно вызывает чувство, словно я пришла в гости и рассматриваю вещи — книги с заметками, семейные фото
если бы слово vibe было местом, то это бы точно была эта кофейня
по настоящему особенное место, у меня оно вызывает чувство, словно я пришла в гости и рассматриваю вещи — книги с заметками, семейные фото
если бы слово vibe было местом, то это бы точно была эта кофейня
❤22
в рекомендациях попался профиль Samantha и о боже, я в восторге от съемки рецептов!!
обожаю, когда картинка не глянцевая + с естественным звуком, в этом сразу столько жизни! пример, когда кухня это искусство, а легкая небрежность — часть творческого процесса🍐
обожаю, когда картинка не глянцевая + с естественным звуком, в этом сразу столько жизни! пример, когда кухня это искусство, а легкая небрежность — часть творческого процесса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
целый день лежу, чтобы нога скорее зажила и монтирую рилс
вот новый рилс про вещи, которые делают мои дни счастливее!
оцените, пожалуйста, если он вам понравился, лично я очень довольна картинкой🌷
а ещё напишите какие это вещи для вас, мне очень интересно!
вот новый рилс про вещи, которые делают мои дни счастливее!
оцените, пожалуйста, если он вам понравился, лично я очень довольна картинкой
а ещё напишите какие это вещи для вас, мне очень интересно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12💔2
если честно, то я как приехала, готовлю без остановки и закатываю глаза от вкуса любимых продуктов
на завтрак вот придумала рецепт миндальных б/г оладьев с яблоком и корицей и это просто вау!!!
нужен рецепт?🍰
на завтрак вот придумала рецепт миндальных б/г оладьев с яблоком и корицей и это просто вау!!!
нужен рецепт?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
рецепт оладьев | sugar & gluten free
/ ~ на 4-5 штук /
- 1 яйцо
- 25 мл кокосового молока
- 5 полных ст.л миндальной муки
- соль, сироп топинамбура
- щепотка соды
- 1/2 яблока
- корица
(1). в миске смешиваем яйцо, сироп, и молоко
(2). добавляем муку, соду, соль и корицу, хорошо перемешиваем/ взбиваем до однородной консистенции чуть гуще сметаны, если получилось жидко, добавьте муки
(3). яблоко натираем на тёрке и соединяем с тестом, перемешиваем
кстати, яблоко можно не добавлять, будет тоже вкусно
выкладываем массу ложкой на сковородку и жарим с двух сторон, как только увидите пузырики на тесте — это знак, что надо перевернуть :)
я их ела с козьим творогом из вкус вилла и клубникой, они хорошо сбалансировали сладкий вкус самих оладьев
#рецепты #питание
/ ~ на 4-5 штук /
- 1 яйцо
- 25 мл кокосового молока
- 5 полных ст.л миндальной муки
- соль, сироп топинамбура
- щепотка соды
- 1/2 яблока
- корица
(1). в миске смешиваем яйцо, сироп, и молоко
(2). добавляем муку, соду, соль и корицу, хорошо перемешиваем/ взбиваем до однородной консистенции чуть гуще сметаны, если получилось жидко, добавьте муки
(3). яблоко натираем на тёрке и соединяем с тестом, перемешиваем
кстати, яблоко можно не добавлять, будет тоже вкусно
выкладываем массу ложкой на сковородку и жарим с двух сторон, как только увидите пузырики на тесте — это знак, что надо перевернуть :)
я их ела с козьим творогом из вкус вилла и клубникой, они хорошо сбалансировали сладкий вкус самих оладьев
#рецепты #питание
❤15
меня не отпускает джетлаг, поэтому в 6 вечера уже хочу спать, а в 6 утра готовлю матчу, но я люблю начинать день рано, так что это скорее плюс
кстати, это молоко топ для матчи!
мне его хватает на 2 чашки
кстати, это молоко топ для матчи!
мне его хватает на 2 чашки
❤16
{ чем быстрее ты решаешься на что-то новое, тем быстрее ты можешь оказаться там, где хочешь }
прекрасный пост на тему скорости принятия решений, для меня это острая тема потому что склонна растягивать этот процесс
поэтому эта цитата сразу отправилась в заметки в список фраз перед моим списком дел
возможно, для вас эта мысль окажется столь же актуальной🌷
как у вас с этим? быстро решаетесь?
прекрасный пост на тему скорости принятия решений, для меня это острая тема потому что склонна растягивать этот процесс
поэтому эта цитата сразу отправилась в заметки в список фраз перед моим списком дел
возможно, для вас эта мысль окажется столь же актуальной
как у вас с этим? быстро решаетесь?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12💔3
в последние дни смотрю влоги из путешествий по Европе одной девушки и каждый её завтрак это кофе с булочкой или десертом
что не так с таким завтраком на ежедневной основе?
во первых, кофе на голодный желудок, про это был пост у Даши, а после булочки захочется снова есть уже через час, не говоря о том, что там нет нутриентов для организма
по своему телу чувствую, что утром пищеварение работает наиболее хорошо, поэтому люблю завтракать по такому принципу — клетчатка (зелень), белок, жиры и медленные углеводы, это дает насыщение на ~ 3-4 часа и не будет сильной тяги к сладкому
примеры таких комбинаций для завтрака — по тэгу #завтрак
а как любите завтракать вы?
что не так с таким завтраком на ежедневной основе?
во первых, кофе на голодный желудок, про это был пост у Даши, а после булочки захочется снова есть уже через час, не говоря о том, что там нет нутриентов для организма
по своему телу чувствую, что утром пищеварение работает наиболее хорошо, поэтому люблю завтракать по такому принципу — клетчатка (зелень), белок, жиры и медленные углеводы, это дает насыщение на ~ 3-4 часа и не будет сильной тяги к сладкому
примеры таких комбинаций для завтрака — по тэгу #завтрак
а как любите завтракать вы?
❤10💔3