Sofi létters
4.6K subscribers
5.7K photos
362 videos
5 files
659 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
хоть я всего на месяц, но в перый же день купила себе блендер и использую его каждое утро

покупаю зелень и фрукты, овощи на рынке и ем как цельными, так и в виде смузи потому что только дома он будет в балансе, тут конструктор такого боула

сегодня на завтрак зелёный:
1/2 авокадо + горсть шпината + матча + семена чиа + миндальное молоко + 1/2 замороженного банана + 1/3 манго + сок лайма

#рецепты
❤10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
обзор покупок из Улувату и рассказала про то, где провела вчера вечер, кстати, мне безумно понравилось!
❤10
morning in ulu ⭐️🐚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12
что вы чувствуете при мысли, о том, что жизнь конечна?

во мне эта тема порой вызывает тревогу, но в то же время это осознание помогает пересмотреть некоторые действия и решения

например, в последнее время, когда встаёт вопрос сделать что-то сегодня или в другой день, задаю вопрос:

а что мне мешает сделать это сегодня? у меня есть желание/ время/ силы на это сейчас?

если ответ да, то решение становится очевидным

например, сегодня ничего не мешало мне начать утро с океана и практики, где я планировала прожить вчерашний случай с потерей видео, от чего меня трясло всё вчерашнее утро и не могу сказать, что до конца это отпустила

думала, буду рыдать в шавассне потому что ещё не плакала по этому поводу, но мне хотелось плакать только от счастья, что я на практике

«боже, я на йоге в Улувату после океана» — одна эта мысль приносит столько радости, а поплачу потом

а, ещё жирненького круассана захотела, тут тоже ничего не мешало))
❤12💔3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
room tour / приглашаю вас в гости!
❤6
показала свое жилье за 50 тыс.р/мес и рассказала о его дизайнере

может показаться, что это обычный интерьер как на всех фото с Бали, но жилье с таким оформлением стоит дорого, а доступное жилье от местных или «балистайл» интерьер, выглядит как на фото, которые в комментариях

я очень много где жила на острове и в таких домах мне некомфортно, а в этом районе и в этом бюджете мне попадалось только такое, поэтому то, что у меня — находка

кстати, на эту сумму было почти нереально найти подобное, я искала около 2х недель тк дорогой район

а в самом Улувату уже от 5к ночь за приятные варианты))
❤6
вчера была в тц и пробовала разные ароматы в sefora

кстати, у меня есть 🚩в ароматах, если этот запах есть в пирамиде, точно не возьму, всегда захожу на fragrantica и смотрю всю палитру

у меня это имбирь, иланг-иланг, пачули, жасмин и табак

что должно быть в аромате, чтобы он вам точно не понравился?
❤6
ехала на байке в мурашках от осознания, как прошло утро

йога с таким видом, прыжок в освежающий океан на диком пляже, а после завтрак и массаж в самом красивом спа района, боже
❤20💔4