София, а бывает, что вам хочется съесть шоколадку, чипсы, круассан и тд?

да, бывает

но у этого желания всегда есть причины, обычно у меня оно в том случае, когда не хватило яркости вкуса или насыщения от основного приема пищи, хочется как бы заесть)

поэтому мне так важно, чтобы блюдо было сбалансированным и вкусным одновременно

а бывает, хочется получить от еды гастрономический опыт, поэтому в ресторанах я беру все, что хочу

у меня главный такой продукт это паста и когда хочется, то ем самую обычную из белой муки и кайфую

почему? потому что заменю я условно на чечевичную пасту, да полезно, но вкуса того, который хочу я не получу и тело считает это как запрет, а если делать так постоянно, то будет срыв

но на постоянной основе, дома, я с удовольствием ем простую еду

а если говорить про сладкое, то тк я давно не ем белый сахар, обычные десерты для меня слишком сладкие, поэтому больше люблю альтернативе по типу веганских

в общем, я за то, чтобы сначала снизить уровень потребления сахара и сбалансировать рацион [это база], а потом слушать организм и позволять себе всякие такие штуки когда хочется, понимая причину этого желания

я ещё не вернулась, но уже активно планирую Московские выходные, например, вчера открылась запись на практики на самом крутом фестивале страны!

обожаю Veter fest, то, что они делают каждый раз насколько грандиозно, поэтому делюсь с вами ссылкой, я уже записалась

там и чаши и пилатес и йога
в общем, это must visit событие!

девочки, у меня сейчас будет инфаркт, помните про влог на 40 минут, который делала неделями?

так вот, я его наконец-то закончила и хотела сейчас грузить на канал, но что-то случилось с приложением VN и видео не открывается, совсем

я уже удалила все на айпаде, чтобы была память, перезагрузила его раз 10, но все мимо, даже картинки нет на файле…..

если кто-то работает с VN и есть идеи что делать, напишите, пожалуйста