никогда в жизни не практиковала йогу так часто, как сейчас — получаю огромное удовольствие от эстетичных студий, знакомства с разными преподавателями и прекрасного контакта с телом

а ещё, мне очень запомнилась фраза с одной из практик:

«you are free to move like you want. movement is a medicine and only you knows what kind of medicine your body needs right now»

поэтому люблю, когда в процессе класса дают паузы, в которые можно делать с телом что хочется

по секрету: каждый раз после таких мест возникает желание открыть йога студию с матча баром…

завтра улетаем в другую страну!
будем там жить неделю и главная цель у нас шопинг 🛒

поэтому сегодня устроила день красоты в Чангу, была в 2х студиях и узнала, что обе открыли наши девочки, так это приятно)

hello, Malaysia 🇲🇾