happy valentine’s day
по моему, идеальный способ выражения любви — массаж
и вчера была на массаже лица в необычном месте на крыше дома!
а сегодня планируем отметить день любви дома за ужином и приготовлением десертов💌
по моему, идеальный способ выражения любви — массаж
и вчера была на массаже лица в необычном месте на крыше дома!
а сегодня планируем отметить день любви дома за ужином и приготовлением десертов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16
по утрам принимаю хлореллу, а её не рекомендуют пить с кофеином
поэтому матча латте заменила на куркуму — очень полезно для иммунитета, снимает воспаления и омолаживает кожу
и хочу порекомендовать самую лучшую куркуму с повышенным содержанием куркумина
говорят, что напиток надо варить, но я готовлю экспресс вариант: заливаю куркуму со специями кипятком, мешаю капучинатором и сверху взбитое молоко кокоса
специи можно купить готовые или смешать самим: куркума, корица, кардамон, имбирь и обязательно черный перец
поэтому матча латте заменила на куркуму — очень полезно для иммунитета, снимает воспаления и омолаживает кожу
и хочу порекомендовать самую лучшую куркуму с повышенным содержанием куркумина
говорят, что напиток надо варить, но я готовлю экспресс вариант: заливаю куркуму со специями кипятком, мешаю капучинатором и сверху взбитое молоко кокоса
специи можно купить готовые или смешать самим: куркума, корица, кардамон, имбирь и обязательно черный перец
❤16
безумно эстетичный маркет Yams!
+ много постов с рецептами
и информацией о питании
кстати, еду снимать свой первый сет-дизайн и, вдохновенная этим проектом, накупила овощей
Yams — онлайн-супермаркет натуральных и безопасных продуктов с глубоким пониманием силы еды и важности полноценного питания
+ много постов с рецептами
и информацией о питании
кстати, еду снимать свой первый сет-дизайн и, вдохновенная этим проектом, накупила овощей
❤8
у меня буквально за день
взошли проростки маша!
на вкус как молодой горошек, обожаю как они хрустят в салате или на хумусе, ну а ещё это супер полезно и белково
кстати, это вы мне подсказали прорастить самой, всегда брала во вв, а это оказалось быстро и легко
все умеют или рассказать?
взошли проростки маша!
на вкус как молодой горошек, обожаю как они хрустят в салате или на хумусе, ну а ещё это супер полезно и белково
кстати, это вы мне подсказали прорастить самой, всегда брала во вв, а это оказалось быстро и легко
все умеют или рассказать?
❤21
и так, про проростки🌱
нам понадобятся:
- крышечка с отверстиями
- обычная стеклянная банка
- крупа маш
1. заполняем крупой 1/2 банки
2. заливаем водой и оставляем на ночь
3. утром крупу промыть, слить воду, закрыть крышкой и перевернуть
[весь процесс на этом видео]
я поставила банку на окошко и уже вечером добавила ростки в салат!
*перед тем, как есть, ростки промыть
нам понадобятся:
- крышечка с отверстиями
- обычная стеклянная банка
- крупа маш
1. заполняем крупой 1/2 банки
2. заливаем водой и оставляем на ночь
3. утром крупу промыть, слить воду, закрыть крышкой и перевернуть
[весь процесс на этом видео]
я поставила банку на окошко и уже вечером добавила ростки в салат!
*перед тем, как есть, ростки промыть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12
вечер провели с Ильей на healthy бранче от классной коллаборации
атмосфера Бали, беседы о еде и такие вкусные блюда, идеально!
вкусовые открытия вечера:
- сочетание киноа + тахина = вкусно и питательно, попробуйте!
- а брауни из батата отдельная любовь из-за влажной текстуры и насыщенного шоколадного вкуса, попробую сделать подобное дома
а как ваши выходные?
атмосфера Бали, беседы о еде и такие вкусные блюда, идеально!
вкусовые открытия вечера:
- сочетание киноа + тахина = вкусно и питательно, попробуйте!
- а брауни из батата отдельная любовь из-за влажной текстуры и насыщенного шоколадного вкуса, попробую сделать подобное дома
а как ваши выходные?
❤14
даже не успеваю делиться всем, что происходит на курсе, думаю, это видео расскажет всё за меня
но если кратко, то в субботу мы создавали сет-дизайны, а в это воскресенье в особняке будет выставка с нашими фотопроектами!
обязательно поделюсь итогом, в качестве темы я выбрала овощной рынок, всё уже отснято и напечатано, осталось оформить свой стенд и отметить этот важный день
но если кратко, то в субботу мы создавали сет-дизайны, а в это воскресенье в особняке будет выставка с нашими фотопроектами!
обязательно поделюсь итогом, в качестве темы я выбрала овощной рынок, всё уже отснято и напечатано, осталось оформить свой стенд и отметить этот важный день
❤14
вчера приготовила конфеты и веган сырки, а утром покрыли их вместе с Ильей шоколадом!
получилось тааак вкусно, а особая радость — глянцевая глазурь
глазурь самый сложный для меня момент в десертах, она очень капризная и я уже пару раз рыдала, когда весь шоколад сворачивался, поэтому мне спокойнее делать это вместе🤎
получилось тааак вкусно, а особая радость — глянцевая глазурь
глазурь самый сложный для меня момент в десертах, она очень капризная и я уже пару раз рыдала, когда весь шоколад сворачивался, поэтому мне спокойнее делать это вместе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18
сходили вместе на пилатес, так хорошо потянулись перед сном!
теперь магний, душ, лавандовый крем и хочу пораньше лечь спать
всем добрых снов🖤
теперь магний, душ, лавандовый крем и хочу пораньше лечь спать
всем добрых снов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22