про заготовки | часть 1
что нам понадобится?
[1] то, в чем хранить продукты
у меня стеклянные контейнеры и это была лучшая покупка потому что в них можно сразу еще и запекать!
кладу рыбу/ овощи в контейнер → ставлю в духовку → охлаждаю, закрываю крышкой и в холодильник
*кстати, духовку использую гораздо чаще, чем сковородку
[2] составить в заметках список того, что собираетесь приготовить
можно даже прописать готовые комбинации что с чем сочетать
[3] заказать продукты
я обычно заказываю онлайн:
- мега/сбер маркет или в приложении магазинов по промо
- также всегда беру некоторые уникальные позиции во вкус вилл
- а редкие товары по типу неактивных дрожжей, бг муки, и разных масел заказываю на маркетплейсах
// во 2 части напишу какие именно заготовки я делаю🖤
#healthyplans
что нам понадобится?
[1] то, в чем хранить продукты
у меня стеклянные контейнеры и это была лучшая покупка потому что в них можно сразу еще и запекать!
кладу рыбу/ овощи в контейнер → ставлю в духовку → охлаждаю, закрываю крышкой и в холодильник
*кстати, духовку использую гораздо чаще, чем сковородку
[2] составить в заметках список того, что собираетесь приготовить
можно даже прописать готовые комбинации что с чем сочетать
[3] заказать продукты
я обычно заказываю онлайн:
- мега/сбер маркет или в приложении магазинов по промо
- также всегда беру некоторые уникальные позиции во вкус вилл
- а редкие товары по типу неактивных дрожжей, бг муки, и разных масел заказываю на маркетплейсах
// во 2 части напишу какие именно заготовки я делаю
#healthyplans
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14💔5
кстати, пост создан на основе ваших комментариев, поэтому, если есть вопросы, обязательно пишите :)
❤10
доброе утро! хочу больше делиться моментами дня в историях и возобновить рубрику с блюдами, которые готовлю за день, поэтому нужна ваша поддержка🖤
https://t.me/boost/sofiasletters
https://t.me/boost/sofiasletters
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Sofi létters
Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.
❤7
edva znakomi basic night
❤15
nice to meet u
привет, я Софи и тут я делюсь рецептами, практиками, идеями сервировок и моментами из жизни
люблю: готовить, изучать тему питания, снимать красивое, пить матчу, практиковать йогу, эфирные масла, мягкий свет, искренних людей, рисовать природу, поездки вдвоем, ранее утро и свою жизнь
не люблю: яркие цвета, холод, громкие звуки, кофе, спортзалы
полезные тэги:
#рецепты
#питание
#завтрак
в Москве я недавно, до этого жила на Бали, а родилась и большую часть жизни провела в Питере
теперь буду рада услышать вас🖤
что любите/ не любите? из какого вы города? почему вы тут?
привет, я Софи и тут я делюсь рецептами, практиками, идеями сервировок и моментами из жизни
люблю: готовить, изучать тему питания, снимать красивое, пить матчу, практиковать йогу, эфирные масла, мягкий свет, искренних людей, рисовать природу, поездки вдвоем, ранее утро и свою жизнь
не люблю: яркие цвета, холод, громкие звуки, кофе, спортзалы
полезные тэги:
#рецепты
#питание
#завтрак
в Москве я недавно, до этого жила на Бали, а родилась и большую часть жизни провела в Питере
теперь буду рада услышать вас
что любите/ не любите? из какого вы города? почему вы тут?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25
на обед собрала нам боулы!
готово было всё, кроме батата, его я просто разрезала пополам и запекла
кстати, основная причина, почему я всегда делаю заготовки — у нас с Ильей разные предпочтения в еде
я фанат всего растительного, а он не может жить без животного белка, поэтому без заготовок я бы делала по 4 разных блюда каждый день))
кстати, уже пишу 2 часть поста про то, что именно я заготавливаю
а пока можно почитать предыдущие части — #healthyplans
готово было всё, кроме батата, его я просто разрезала пополам и запекла
кстати, основная причина, почему я всегда делаю заготовки — у нас с Ильей разные предпочтения в еде
я фанат всего растительного, а он не может жить без животного белка, поэтому без заготовок я бы делала по 4 разных блюда каждый день))
кстати, уже пишу 2 часть поста про то, что именно я заготавливаю
а пока можно почитать предыдущие части — #healthyplans
❤15💔2
mosvintage market’ 3-4 feb
на этих выходных будет маркет, где в прошлый раз я нашла много деталей для сервировки🍃
любимая — ложечка для оливок в форме ракушки, на фото профиль blur.objects для вдохновения
на этих выходных будет маркет, где в прошлый раз я нашла много деталей для сервировки
любимая — ложечка для оливок в форме ракушки, на фото профиль blur.objects для вдохновения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11
matcha & journaling morning
пост-напоминание себе и вам о том, насколько важно переносить идеи и мысли на бумагу, только так они обретают форму
давно было желание сделать офлайн событие в Москве, но не понимала формат, а выписала аж 6 вариантов — все они про вкусно и красиво, такое вдохновение!
[рецепт идеальной матчи тут]
а вы ведёте записи? мне ещё нравится проговаривать свои идеи кому-то, обычно это Илья))
пост-напоминание себе и вам о том, насколько важно переносить идеи и мысли на бумагу, только так они обретают форму
давно было желание сделать офлайн событие в Москве, но не понимала формат, а выписала аж 6 вариантов — все они про вкусно и красиво, такое вдохновение!
[рецепт идеальной матчи тут]
а вы ведёте записи? мне ещё нравится проговаривать свои идеи кому-то, обычно это Илья))
❤16