Sofi létters
4.61K subscribers
5.7K photos
362 videos
5 files
658 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤9
доброе утро! на завтрак авокадо
тост на любимом полбяном хлебе

при выборе хлеба смотрю на то, чтобы состав был понятным, а также без сахара и белой муки, нашла такой только во вкус вилл + нравится его большой размер и вкус [особенно, если подсушить на сковороде]

а какой ваш любимый хлеб?
❤10
уезжая, оставили проветривание
и теперь дома очень холодно

поэтому я приехала греться в новое all-day пространство HAND

это прямо уголок Бали, где тепло, ходишь без обуви, есть места для работы и мне очень понравилась практика айенгары с Полиной!

в общем, взяла сюда абонемент🖤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤6
morning!

по моему, нет вкуснее той
матчи, что приготовлена дома🖤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
вчера рядом со студией нашла место, куда давно собиралась!

заглянула туда на обед и это было потрясающе, я брала хумус из артишоков и чечевичный суп, а комплимент — тартин с маслом

было невозможно вкусно, а атмосфера 10/10, очень советую

📍Rebecca bistro, moscow
❤13💔2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
это что, шопинг влог, получается?
[или сотая попытка найти пуховик]

по пути домой собрала ролик, enjoy!

если нравится формат — 🖤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21
идея для обеда — большой тост с хумусом и запеченными овощами!

готовлю сразу побольше, чтобы собирать такой тост за пару минут + можно дополнять овощами с хумусом и другие блюда
❤15
food shopping 🛒

утром ходили за продуктами, делаем это крайне редко потому что я всегда заказываю онлайн, но иногда прямо хочется выбрать так

а вечером ждем в гости друзей :)
❤11
вечера мне так понравилось накрывать для нас стол на ужин!

меню я составила из своих любимых блюд, салаты — зеленый и из киноа с заправкой из тахини, запеченные овощи с рыбой, брускетты с домашним паштетом, сырная тарелка и оливки, а на десерт брауни без муки и сахара, скоро поделюсь рецептом потому что он идеальный🖤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16