yoga practice!

утро стараюсь начинать с практики, чтобы мягко разбудить тело

этот комплекс асан направлен на улучшение пищеварения, идеально выполнять до завтрака

// 5 дыханий в каждой позе

все чаще испытываю потребность, которую назвала «быть с собой»

сильнее всего она ощущается в дни, когда потребляю много информации, за которой словно теряю собственную идентичность

неосознанно перенимаю чужое в контенте/ фразах, а мне важно делиться своим опытом, для которого надо жить вне сети

теперь каждое утро и вечер провожу время с собой

чем я занимаюсь?
тем, что люблю

сегодня готовила шоколадные конфеты, а вчера гуляла в тишине и мне так от этого хорошо

чем бы вы занялись в это время?
пишите первое, о чем подумали, оно самое верное

любимый вариант обеда — пряный овощной суп с красной чечевицей!

иногда устраиваю себе челлендж — не докупаю продукты, а готовлю из того, что есть в холодильнике

теперь мне кажется, я могу из чего угодно придумать блюдо

если вдруг у вас нет идей что приготовить, пишите продукты, а я подскажу, это анонимно

или любые вопросы :)

вечер пятницы для ванны с пеной
и классики — «pretty woman», 1990